自分の気持ちが落ち着くように考えてみる

あることで最近には珍しく『キッ！！』となってしまいました。

穏やかで心の広い私ですからどうしたのだろうと思いました。（オホホホホッ！）

その原因をたどっていくと、やはり毒親にたどり着きます。

自分のなかに積りに積もった怒りがあるのを感じました。

毒親の理不尽な行為を思い出させるようなことがあるとキレるみたいです。

冷静に考えてみると、なんでそんなに怒りが湧くの？というものなのですが、怒りがおさまらないのです。

これはきっと意識が幼児に戻ってしまって、思いを表現できないもどかしさも手伝ってそうなってしまうのでしょう。

まって、　今は大人、表現できるよね！

そう思った私は自分の思っていることを文章にしたため相手に伝えることにしました。

なんだ、簡単なことじゃない！

相手がその内容をちゃんと受け止めるかどうかは相手しだいです。

私の気持ちは落ち着きました。

（毒親に踏みにじられた気持ちから距離を置くことができて）また一歩前進できたかな。


by 海の素材屋