筋肉貯金

【LIFEHACK】「自分史上最高のパフォーマンスを引き出す 知性を鍛える究極の筋トレ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】



筋トレが頭にも圧倒的に良いとは驚きです。

ところで筋トレは精神状態にも良い効果があるということですが、確かに筋肉があってショボンとしている、覇気がないという人を見たことがない気がします。

これはスゴイ！と思いました。