大切なことを学ばせてもらいました

前日は健康に関する動画を載せました。

それで思い出したのは父を介護したときのことです。（母はすでに亡くなっていましたから私が介護せざるをえませんでした）

そのとき健康は大切だとしみじみ思いました。

なかでも記憶に残っているのは、身体の中で血管は大切だということです。

その動画を見て改めて、炭水化物や糖分を取り過ぎると、糖化が起こり血管にダメージを与えて病気になるのだと理解しました。

炭水化物や糖分、おいしいですものね。それでつい取り過ぎてしまうのだと思います。

だけどそれが老化や病気につながるとリアルに感じると、真剣に（でも楽しさも忘れずに）取り組もうという考えになりました。



誰かが言っていました。

「介護する」のじゃなくて、「介護させていただく」のだと。

確かに、大切なことを学ばせてもらったと思いました。