楽しく徐々に変えていく

中田さんのYouTube（食べてはいけないもの）を見てスパゲッティは全粒粉のものを買いました。

前は、ゆで時間が短い方がいいからとか、全粒粉だと味が美味しくないからとか、そういった理由でスパゲッティを選んでいたのですけどね。

パンもライ麦粉の入ったのを買ってみたりしました。

砂糖は、ずっと前から白いのは使っていません。

完璧ではないけど、ちょっとずつ良さそうな方に変えていきたなと思いました。

あんまり自分を雁字搦めにしてもストレスを感じて逆効果になりますから、適度に注意していきたいと考えています。

だから時には羽目を外して自分の好きなようにするっていうのもありかもしれませんね。

けれど、そういう物を体が受け付けなくなっていると気分が悪くなって、もう、そういうものは食べたくないと感じるかもしれません。

何事もそうかもしれませんが、楽しく徐々に変えていくのが良いのではないかと思うのです。


Filter Lagoon (Percussion House Mix)