いつも通っているジムで握力を測ったら測定器壊れてるのでは⁉️
と疑うくらい弱くなっていてショックです😭😭
握力は健康のバロメーターでもありますし、握力の低下は肩凝りの影響や肩凝りの原因でもあるらしいので。
セラバンドと共に握力を鍛えるボールを仕事の休憩時間に使い鍛えることにしました✨🎾✨
Live reality in a spiritual way
Cervato の呟き
北極圏で自分の魂と前世そして使命を確信しました。
全てのことに中庸を目指し、物質世界と精神世界に思考と肉体をバランスよく存在させることを目標に生きています。
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