自分の町でも結構すごそうなことになっていると
テレビもない自分は
昨日の夜
知ったのだけれどもね。
せっかく
超久しぶりに
ジムに行って
またやっていこうと思ったのだけど
こうやってだんだん増えている～ってニュースよりも
マスクをつけて走る
ってことに対しての抵抗があるなあ
ってことで
昨日
ふと
閃いたのね。
まあ
チャリができるのが一番良いのだけれども
どんどんと
暗い時間が多くなってきているし
とすると
平日の朝夕方には乗れないし
マスクつけて走るのはなあ～
って思っていたのだけど
こういう音楽聞くと
身体が自然に動いてくる
ノリノリになるよね
って
これは意識が流れたのではなく
すみません
やりたくなりました・・・・・・・・・
で、
フッと
気づいたのね。
シューズ履いて
階段上り下りをやったらどうだろう？
一時期
志の輔の落語を聞きながら
やっていたんだけど
やっぱし
飽きてくるんだよね
って思っていたけど
志の輔の落語には飽きるわけないので
身体もそんなにというよりも
全然疲労しない
けど
なんかイマイチ感が半端ないのは？？？？？？？？？？
とずっと思っていたのだけれど
シューズ履いていないせい？
って思ったのね。
そうなんだよね、
裸足で
階段上り下りしていると
だんだん
足底
まあ
かかとが
痛くなってくるんだよね
もちろん
激痛！！！！！！！！！！！！！
ってレベルではなく
たいしたことは全然ないのだけれども
こういう小さいことでも
これを抱えながら
上り下りしているとね
だんだん
なんか
違和感あるなあ
から始って
少し痛くなってきたぞ
なんか
おもしろくないなあ
というか
やりがいが少ないなあ
って
ギアをあげようとすると
足底が痛い
ってイメージがどんどん強くなってくる
そうすると
やっていることが
つまらなく
無意味になってくる・・・・・・・・・・
うん
飽きてしまったの構造はこういうことだったのかもしれない
それならば
ジムで履いている
シューズを履いてやってみよう！
って
やったら
やっぱし
上り下りですよ
やっぱ家の階段だから
公共施設やデパートなんかの
広い長い階段とは違うので
走れるって感じではないのだけれども
それでも
感覚的に
全然違う！
やっていて
トキメキ感があるのね。
走っているわけじゃないけど
なんか
運動しているって感覚を感じる
そうすると
悦び～
って状態になる。
たった
これだけのことだよ。
でも
すごい
違いになるね。
で、
お気に入りの音楽流しながら
あ！
これはジムよりもいい！
断然いいぞ！
自分は汗かきなので
ジムでも
耳にイヤホンはめ込むっていうのが
絶対にダメなのね。
まあ
元々
ウォークマン全盛の頃も
というよりも
耳の近くだけで音を閉じ込めて聞く
っていう聞き方がなんかダメなこともあって
みんな結構イヤホン耳に入れて走ったりトレーニングしているんだけど
自分はイヤホンはダメだからなあ
でも
お気に入りの音楽は聞きながら走りたいなあって思ってたのね。
でも
家ならば
ふふふふふ～
タブレットを階段の近くに置いて
そこから
こういう時に
アマゾンプライムとかSpotifyのプレイリストみたいの便利だよね。
どんな活動に対しても
どんな年齢の人に対しても
これいいねえ
っていうのそろえてくれてるものね
それを結構音量を上げて
取り組みましたよ
３０分
で
そのあと
続けて
スクワットしたり
エアロビもどきしたり
これでいいじゃん！
こういう閃きを
と言うよりも
昨日も書いたけど
思いついたことを
やってみるって
大事だね！
それじゃあ！
