2019年4月1日のブログ記事一覧-ギターとミスチルと筆ペン書道が好き

自分を大切にするというのはどういうことなの

2019-04-01 | aroma machino（サロン・アカデミー）

自分を大切にするというのは、
どういうことだろう？

難しく考えてしまうと
わかならくなってしまうけれど、

意識を自分に向け、自分を感じること。

何をしたいの？どうしたいの？
うれしいの？かなしいの？さみしいの？

そして、その感情をそのまま受け止める。
そうだったのかと受け止める。

悲しかった、寂しかった自分にごめんなさい。
がんばったね。

うれしい自分に、よかったね。
ありがとう。

誰かのためにすることで、自分が幸せならいいけれど、
何か心にひっかかるものがあるのなら、
それは違うのかもしれない。

自分が愛で満たされていれば、
その愛は、誰かのために使っても幸せは減らない。
さらに満たされてゆく。

自分の愛が満たされていないなら、
誰かのために使ったら、
カラカラになってしまいます。

自分で自分に大丈夫、大丈夫と言ってあげましょう。

自分を信じるということは、
なかなか難しいことです。
私もよく揺らぎます。

不安があっても、
愛するという覚悟を決めたらできます。

ローズやネロリの精油の香りに包まれて、
自分の魂に大丈夫と言ってあげましょう。

毎日、言ってあげましょう。
気がついたら、大丈夫になっていますよ。

一人でできない時には、
セラピストを頼ってくださいね。

お手伝いをさせていただきます。

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