私の睡眠時間は相変わらず滅茶苦茶
昨晩もソファーで９時前には寝落ちしそのまま寝てしまった
父ちゃんはとっとと自分の部屋に退散してしまいましたが
猫ちゃん達はずっと私のそばにいてくれました
今では猫ちゃんだけが唯一無二の存在
素敵すぎてありがたい
で
起きたのは１時すぎ
そのままネットサーフィンをしています
「読む書く観る打つ買う」
コロナ禍の４年間 引きこもって
この状態ですから 現在も進行形
身体はダルマさんになるし 転びもしない
てなことで今朝も夜明けと共に朝散歩をしようと思う
が
ちょっとどんな人がいるかわからないのでひとりは怖いのよね
「人が怖い」感覚は
今までの自分にはなかったけれど
私もか弱くなってしまったのかな
朝の２時間散歩と 夕方の２時間散歩では
脂肪の燃焼率は天と地ほど全然違うらしい
朝はゼロ 夕方は100 てな感じ
で父ちゃんは夕方の4時過ぎに1万歩の散歩を頑張っています
私は脂肪が燃えるより
心にしみる朝散歩をチョイス
それまで もう少し眠るとします
😴 😌 😊
日の出とともに散歩
3.6㎞ 7,390歩
