5.8km 8,254歩朝散で毎回8千歩ほど歩くが今の時期だと汗もかかず水分補給も殆ど必要としないでも途中で白湯を少量飲みますこの白湯がすこぶる美味しく 後半戦元気で歩くことができる70年近い人生で白湯を飲む習慣はなかったがなんか目から鱗です停滞と後退と減退だけの我が人生の老後発進と思いきや意外にそうでもなく自分が動く事で 新しい事に出会えるけっこう楽しいゾイ
