寂しいとかではなく
魂が落ち着かない
1人の時間は好きだが
家族がいる事の息づかいに慣れてしまっている
魂を落ち着かせる為に
軽いストレッチをしてみる
40年ほども前に 有志で体操教室を開いていた時の
ヨガもどきのストレッチだ
身体は覚えていたが 何ひとつできない
こりゃ無理だっぺ
普通のストレッチに
身体がカチコチだ…
2年間苦しんだ膝痛も もとはと言えば10分間のスクワットがその始まりだった
すぐ諦め より簡単な トウ立ちに
同じく
働かなくなってしまった頭を
書く事 読むことで動かそうと思うが
読んでもなかなか頭に入ってこず
書く事もだれだれでしまらない
食べる事 寝る事も
私には苦行であると思っていたが
“身の引き締まった”パンを食べ
爆睡し 難なく朝を迎えた
朝ごはんの準備をしなくてはとパニクルも
そうだと
魂のゆとりある朝である事に気が付く
なんとなく背中が寒いけれどね
コーヒーでも飲むとする
にゃんともすんとも･･･
