午後3時に仕事が終わり、
外を見ると、カラッとしたいいお天気。
で、
先日の雨にリベンジすべく、
夕方前に、乗鞍青少年自然の家まで、プチヒルクラ。
ゲートからてっぺんまで、41分45秒で上れました。
昨年のベストタイムに近づいたかな。
体重は、まだベストより2キロ多いので、
もうちょっと体重を減らして、
タイム更新を狙いたいですね。
道路の途中は、
山菜採りと思われるクルマが、ちらほら。
この時期、いろんな種類が採れるんでしょう。
でも、そういう人にとっては、
もう少し、一雨欲しいんじゃないかな。
これだけ晴れると、山菜も伸びないし。
私は、晴れた方が助かりますけど。
ゴールの建物の前にて、パチリ。
ところで、きちんとした上りの練習をするには、
クライミングリピートが効果的とのこと。
つまり、10分から20分くらいの「マイ峠」を設定して、
そこを繰り返し上るのが、いい練習になるそうです。
飛騨の峠はよりどりみどりなんですが、
さて、どの峠をマイ峠にしたらいいものか。
基本的には、クルマの往来が少ない峠がいいですよね。
で、コンビニか、ジュースの自販機が近くにあると、なお良い。
候補は、美女峠(山口町側)、
モンデウス(往還寺側)、
農園街道(岩井町側)あたりかな。
瓜田林道は、ちょっときついか。(^_^;)
外を見ると、カラッとしたいいお天気。
で、
先日の雨にリベンジすべく、
夕方前に、乗鞍青少年自然の家まで、プチヒルクラ。
ゲートからてっぺんまで、41分45秒で上れました。
昨年のベストタイムに近づいたかな。
体重は、まだベストより2キロ多いので、
もうちょっと体重を減らして、
タイム更新を狙いたいですね。
道路の途中は、
山菜採りと思われるクルマが、ちらほら。
この時期、いろんな種類が採れるんでしょう。
でも、そういう人にとっては、
もう少し、一雨欲しいんじゃないかな。
これだけ晴れると、山菜も伸びないし。
私は、晴れた方が助かりますけど。
ゴールの建物の前にて、パチリ。
ところで、きちんとした上りの練習をするには、
クライミングリピートが効果的とのこと。
つまり、10分から20分くらいの「マイ峠」を設定して、
そこを繰り返し上るのが、いい練習になるそうです。
飛騨の峠はよりどりみどりなんですが、
さて、どの峠をマイ峠にしたらいいものか。
基本的には、クルマの往来が少ない峠がいいですよね。
で、コンビニか、ジュースの自販機が近くにあると、なお良い。
候補は、美女峠(山口町側)、
モンデウス(往還寺側)、
農園街道(岩井町側)あたりかな。
瓜田林道は、ちょっときついか。(^_^;)
通りすがりです
やっぱりモンデウスは良い練習になりますよね
いい感じですね。
ひとつ、欠点があるとすれば、
地元の営業車がけっこう通る道なので、
交通量がそれなりに多いのと、
自転車に無理解な営業車がたまにいて、
無理な追い越しをしたり、
幅寄せをされたりします。
そのあたりが、私の中ではマイナスかな。
通りすがりさんは、そういった経験はないですか?
マイ峠もいいでしょうけど、
いろんなところを、どんどん開拓してみて下さい。
飛騨はとにかく、峠がよりどりみどりですからね。
今日(6/21)走ったコースは、
1周60キロで、すごくお勧めです。
飛騨ローディーでも走ったコースですよ。