午後から3時間のライドへ。
赤保木~松原峠~小鳥峠~夏厩~下小鳥ダム~角川~古川~瓜巣峠~赤保木。
2時間56分、86キロ、Ave29.3km/hでした。
ほんの少しですが、ポジションを変更。
ハンドルを少ししゃくって、引きつけやすい位置へ。
ハンドルが近くなった分、サドルを1cmほど後ろへ。
腰を少し後ろ気味にして、ハンドルをしっかり引きつけながら、
脚の踏み込みにパワーがかかりやすいようにしてみました。
上りでも一枚重いギアを踏み込めるし、
下りでも、重めのギアでしっかりパワーを掛けながら下っていけます。
平地も良い感じ。
今日は厳しい向かい風が多かったけど、
アベレージスピードは上がった気がする。
特に、仕上げの瓜巣峠は、
いつも足が重たく感じるんだけど、
今日は良い感じで上れましたね。
ただ、帰り際に街中へ入ってから、
よそ見しているクルマに当てられそうになっちゃった。
完全に自転車を見落として、脇の駐車場に入ろうとするので、
もうちょっとでクルマにひかれるところでした。
たとえ相手のミスとはいえ、
事故に遭うのはイヤだからね。
私も気をつけようっと。あ
赤保木~松原峠~小鳥峠~夏厩~下小鳥ダム~角川~古川~瓜巣峠~赤保木。
2時間56分、86キロ、Ave29.3km/hでした。
ほんの少しですが、ポジションを変更。
ハンドルを少ししゃくって、引きつけやすい位置へ。
ハンドルが近くなった分、サドルを1cmほど後ろへ。
腰を少し後ろ気味にして、ハンドルをしっかり引きつけながら、
脚の踏み込みにパワーがかかりやすいようにしてみました。
上りでも一枚重いギアを踏み込めるし、
下りでも、重めのギアでしっかりパワーを掛けながら下っていけます。
平地も良い感じ。
今日は厳しい向かい風が多かったけど、
アベレージスピードは上がった気がする。
特に、仕上げの瓜巣峠は、
いつも足が重たく感じるんだけど、
今日は良い感じで上れましたね。
ただ、帰り際に街中へ入ってから、
よそ見しているクルマに当てられそうになっちゃった。
完全に自転車を見落として、脇の駐車場に入ろうとするので、
もうちょっとでクルマにひかれるところでした。
たとえ相手のミスとはいえ、
事故に遭うのはイヤだからね。
私も気をつけようっと。あ
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