ロングライドを2日走って、
それなりに疲れもありましたが、
明日から雨の予報もあって、今日は短時間で追い込めるヒルクライムへ。
2時間、46.7キロ、Ave23.2km/hでした。
コースはこちら。
http://connect.garmin.com/player/84475083
やはり疲れのせいか、心拍が思うように上がりません。
それでも、一定のパワーを意識しながら、えっちらおっちらと上りました。
ゲートから45分40秒。まあ、シーズンはじめはこんな感じでしょうか。
ただ、建物はガランとしていて、誰もいない様子。
それは別にいいんだけど、玄関外にある水道が、みんな元栓から止められてました。
ボトルを飲みきって頂上に着いたのに、水分補給できず。(^_^;)
結局、下まで降りて、自販機でスポドリを補給しました。
日差しもあり、気温もそれなりに高かったので、
下りでも、ウインドブレーカーは要りませんでしたね。
あ~しかし、もうちょっと体重を減らしたいなあ。
ヒルクラって、パワーウェイトレシオの勝負みたいな感じだし。
それなりに疲れもありましたが、
明日から雨の予報もあって、今日は短時間で追い込めるヒルクライムへ。
2時間、46.7キロ、Ave23.2km/hでした。
コースはこちら。
http://connect.garmin.com/player/84475083
やはり疲れのせいか、心拍が思うように上がりません。
それでも、一定のパワーを意識しながら、えっちらおっちらと上りました。
ゲートから45分40秒。まあ、シーズンはじめはこんな感じでしょうか。
ただ、建物はガランとしていて、誰もいない様子。
それは別にいいんだけど、玄関外にある水道が、みんな元栓から止められてました。
ボトルを飲みきって頂上に着いたのに、水分補給できず。(^_^;)
結局、下まで降りて、自販機でスポドリを補給しました。
日差しもあり、気温もそれなりに高かったので、
下りでも、ウインドブレーカーは要りませんでしたね。
あ~しかし、もうちょっと体重を減らしたいなあ。
ヒルクラって、パワーウェイトレシオの勝負みたいな感じだし。
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