いつものコースで、2時間ちょっとのライド。
山口町~美女峠~農園街道~恵比寿峠~国府~瓜巣峠~赤保木。
2時間16分、63.5キロ、Ave28.0km/hでした。
農園街道の途中、岩滝トンネルの手前でパチリ。
バックに映っている岩は、いわゆるご神体なのですが、
形は、もろにお○ん○ん。(^_^;)
だからこそ、昔からあがめられていたんでしょうかね。
これからしばらくの間、いろんなスケジュールが入っていて、
思うように走れない日も続きそうです。
せめて、一日1時間のローラー台だけでも確保したいですね。
今日も、美女峠でもがきましたよ。
ふもとの信号から、峠のてっぺんまで、15分28秒。
自分でも驚きのタイム。
斜度の変わり目を丁寧に意識しながら、
スピードが落ちないようにギアをつなげて、
失速を防ぎながら上ったおかげで、いいタイムになりました。
瓜巣峠は、タイムを計っていませんでしたが、
けっこう追い込めたみたいですね。
心拍数がいい感じで上がってます。
こういう練習を続けていきたいなあ。
山口町~美女峠~農園街道~恵比寿峠~国府~瓜巣峠~赤保木。
2時間16分、63.5キロ、Ave28.0km/hでした。
農園街道の途中、岩滝トンネルの手前でパチリ。
バックに映っている岩は、いわゆるご神体なのですが、
形は、もろにお○ん○ん。(^_^;)
だからこそ、昔からあがめられていたんでしょうかね。
これからしばらくの間、いろんなスケジュールが入っていて、
思うように走れない日も続きそうです。
せめて、一日1時間のローラー台だけでも確保したいですね。
今日も、美女峠でもがきましたよ。
ふもとの信号から、峠のてっぺんまで、15分28秒。
自分でも驚きのタイム。
斜度の変わり目を丁寧に意識しながら、
スピードが落ちないようにギアをつなげて、
失速を防ぎながら上ったおかげで、いいタイムになりました。
瓜巣峠は、タイムを計っていませんでしたが、
けっこう追い込めたみたいですね。
心拍数がいい感じで上がってます。
こういう練習を続けていきたいなあ。
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