
東京は雨、こちらもなんとなく鬱陶しいお天気になってきました。
予報は晴れのち曇り、最高気温は30度です。
そろそろコスモスの便り、武庫川河川敷「髭の渡し公園」のコスモスはちょっと遅め、今月末から来月はじめにかけてのようです。
時速6km、斜度12%、30分、このところのスポーツクラブの最初のメニューです。
以前は膝や腰をかばいながらのウォーキングでしたがこのごろは快調、少しずつ不安も解消されたようです。
ところがところがきのうの光の宴、同じ30分でも時速5km以下では足にかかる負担も違うようです。
太もものあたりはパンパン、自力で立ち上がることすら出来ません。
湿布して寝たため痛さはなくなりましたが、無理な歩行は気をつけないといけません。
蝶々が羽を広げて飛んでるような「西洋風蝶草」、とっても綺麗です。
別名「クレオーメ」、花言葉は「秘密のひととき」「あなたの容姿に酔う」、なんとも意味深な花言葉が並びます。
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