花園衝羽根空木

連日のオリンピック中継、夕べはとうとう夜更かししてしまいました。
体操男子個人総合、ほんとに見ごたえがありました。
お陰でちょっと寝不足、それでもしっかりメニューはこなしてきました。
７２０．２ｋｃａｌ、新記録です。
ウォーキングマシン４０４、クロストレーナー２０８．２、エアロバイク１０８ｋｃａｌ、お陰で体重も６５ｋｇ台に戻りました。
しっかり食べて運動して・・・体調管理は万全です。

市内の道路脇でよく見かける花園衝羽根空木（アベリア）が、とっても元気です。
あまり印象に残らない地味な花ですが、８日続きの猛暑にも元気元気はさすがです。
夏から秋にかけて長い間咲き続けるこの花、ほのかに甘い香りを漂わせてくれます。