日々の食事が体を作る

皆さんは朝ごはんをきちんと食べていますか？

１日のスタートをどんな風に迎えているのでしょうか。
私たちは食べることから栄養を採っています。
毎回の食事のなかでも朝食は大切です。
眠っていた体の機能にスイッチを入れる役割があるからですよ。

フルーツで糖分を脳に送り、温かい飲み物で内臓を温めスイッチオン！

たくさん食べなくてもいいのです。
９月から朝食習慣をスタートさせましょう。
健康について真面目に考えるきっかけにしてください。


９月１日は年に３回ある“物事を始めるのに相応しい日”です。
あとの２回は１月１日と４月１日。
宇宙の後押しをご活用ください！