コレステロールと献血データ

ここのところ、押し麦ごはんに　はまっていたのと
ピーマンをガッツリ　食べていたせいか・・・

先日、献血した際のデータを見て　びっくり！

何と！コレステロール値が、２１５から１７６と　下がっていました
２０代の頃の数値に　戻っていたのです☆

年齢とともに　増加の一途だったので、良い傾向です

ネットでググってみると、押し麦にもピーマンにも
悪玉コレステロールを下げる働きがあるようで
これかあ！と

しばらく続けてみます