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時の栞・翡翠工房

これ捨てたいコレステロール値

大雨警報の続いていた石川県
金沢市では雨が収まって来ました

能登方面は深刻な被害が
出ております
これ以上被害が広がらないことを
願うばかりです

昨日、やっと健康診断の
結果を貰って来ました🏥

が~まさかの
高コレステロール値Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン
人生マックスだよ!

更年期から上昇するとは
聞いてたけどホントだ!!

医師の説明では
善玉が多いので
気にしなくても良いそうで(;゚Д゚)

悪玉÷善玉=2.0以下
ならOKのようです

152÷99=1.53
なるほど~

まあ、それでもお高めなので
コレステロール値を下げる
生活をせねばと
襟を正しました(((uдu*)ゥンゥン

山翡翠さんの嫌いな
キノコ類も調理することにして
シイタケ以外のキノコは
食べるそうなので
じゃんじゃん取り入れます(=゚ω゚)ノ

 

鴇色の茸炒めや塩ぱっぱ  翡翠

茸  秋の季語

 

生シイタケは
小さく刻んで
箸で取り出せないようにして
食べさせてやる~
(* ̄▽ ̄)フフフッ♪


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コメント一覧

atelier-kawasemi
kumiさま

こんにちは(*^-^*)

ロボットチェック
私は月に1回くらい表示されます(^-^;
確かに不鮮明でやりにくいですよね💦

毎回俳句ネタを入れてますので
いつでも遊びに来てください(*´▽`*)
atelier-kawasemi
@hiroshijiji1840 ひろし曾爺さま

こんにちは(*^-^*)

朝晩はすっかり秋らしく
涼しくなりました(=゚ω゚)ノ
日中は暑いですが
もう少しの我慢ですね~(*^^*)
atelier-kawasemi
@myheaven0909 くぁんみぃさま

こんにちは(*^-^*)

更年期の体内変化Σ(゚Д゚)
衝撃です!!
40代まではA判定でしたが
最近は、B判定~C判定~( ノД`)シクシク…
Aが過去の栄光となり果てました~

更年期特有の火照りがありましたが
豆乳を飲みだして改善しまして✨
深夜の中途覚醒以外は特に問題が
ないので、このままの感じで
のらりくらりと行こうかな~と
思ってます(=゚ω゚)ノ

更年期は人によって様々ですね
友達とLINEで話題になりますが
ほんと色々で驚きます(^-^;
atelier-kawasemi
kumiさま

こんにちは(*^-^*)

最近はすっかり運動不足です💦
これから涼しくなり、会社の
ウォーキング月間も始まるので
じゃんじゃん歩く予定です(=゚ω゚)ノ
でも、今日もしっかりと
気温が上がっております(;゚Д゚)

取り敢えず、半袖を着て
7000歩くらいずつから
始めます(^^)/
atelier-kawasemi
せしおさま

こんにちは(*^-^*)

コレステロール値って
なかなか繊細な数値ですよね(´ー`*)ウンウン
コレステロール値って
体内で合成されるのが8割くらいで
食品からが2割ほどだそうです(^-^;
うちは卵を控えてる程度ですが、
やっぱり食べたいですね(ノ´∀`*)

魚料理をもっと増やそうかと検討中です(^^)/
atelier-kawasemi
おじさんさま

こんにちは(*^-^*)

会社の健康診断なので
毎年あるのですが、
一番暑い7月にやるので
行くのが大変ですι(´Д`υ)アツィー

春とか、秋とかやってくれたら
良いのにな~と思いますね~(^-^;
kumi
私はロボットではない→写真チェックがなかなかパスせず、ブログを諦めました。
短い間でしたがありがとうございました。
このブログは訪問勉強させて頂きます。
hiroshijiji1840
👴>翡翠さん・お早う御座いま~す!
(^_-)-☆今日はこの後出かけますので頂いたコメントのお礼と応援👍ポチで失礼し帰宅後ゆっくりと見せて頂ますネ!
💻>今朝もMyblogは投稿していますので遊びにお越し下さい<welcome👇>
🎥を見て頂いた感想コメントも宜しくお願いしますネ。
🔶それではまた👋・👋!
myheaven0909
こんばんはぁ〜

私事なんですが…
デブなんですけれど、コレステロール値は優秀だそうです。
掛かりつけの先生に、「意外にもっ!」と言われています。
(失礼しちゃうわっっ)
今日、掛かりつけの、レディースクリニックにも行ったんですが、更年期に入っているのに、コレステロールや肝臓の値が、素晴らしいと褒められて。
嬉しいのですが、体重は物価と同じで、高止まりです。😅

とりあえず。。。
私は、更年期は、ジェノゲスト(ホルモン剤)と、エクエルを飲んで、乗り切ろうと思っています。

御存知かもしれませんが。。。
病院では、市販の物より、小さくて、飲みやすいタイプのエクエルが購入できるそうです。
錠数も、濃縮されて(←日本語が合っているかしら?)4錠→2錠で良いそうですよぉ〜

今日、レディースクリニックで教えてもらって、目から鱗でしたぁ〜

くぁんみぃ♡
secio11000
献血の血液検査の数値はみんな正常なのですが、健診のと医者で調べた血液検査のコレステロール値がちょっと高くて、卵食うな肉食うな牛乳飲むな!色々食うな!と言われてコレステロール値下げる薬を処方されましたが拒否して通院も止めました(;^_^A
そもそも、食うなと言われるほど食っていないし、今以上食うの減らしたら私は栄養失調に成ります。
kumi
善玉が凄い。かなりの運動をなさっているのですね。
私は運動で善玉を上げる努力と食事に気をつけています。比が2以下になる努力途上です。
近場は車を止めてと~日々思っています。
俳句表現では、肥満かなではなく肥満なりのレベルです。
おじさん
>能登方面は深刻な被害が出ております
正月1日の地震の復旧工事半ばでの大雨被害で大変で、此れ以上の被害が少ないことを祈ります!

>やっと健康診断の結果を貰って来ました
そう言えば長い間、健康診断って行ってないなぁ~!
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