時の栞・翡翠工房

これ捨てたいコレステロール値

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#コレステロール値

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日記

2024-09-22

大雨警報の続いていた石川県
金沢市では雨が収まって来ました

能登方面は深刻な被害が
出ております
これ以上被害が広がらないことを
願うばかりです

昨日、やっと健康診断の
結果を貰って来ました🏥

が～まさかの
高コレステロール値Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
人生マックスだよ！

更年期から上昇するとは
聞いてたけどホントだ！！

医師の説明では
善玉が多いので
気にしなくても良いそうで(;ﾟДﾟ)

悪玉÷善玉＝２.０以下
ならOKのようです

１５２÷９９＝１.５３
なるほど～

まあ、それでもお高めなので
コレステロール値を下げる
生活をせねばと
襟を正しました(((ｕдｕ*)ｩﾝｩﾝ

山翡翠さんの嫌いな
キノコ類も調理することにして
シイタケ以外のキノコは
食べるそうなので
じゃんじゃん取り入れます(=ﾟωﾟ)ﾉ

鴇色の茸炒めや塩ぱっぱ　　翡翠

茸　　秋の季語

生シイタケは
小さく刻んで
箸で取り出せないようにして
食べさせてやる～
(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ♪

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コメント一覧

atelier-kawasemi

2024年9月30日

@myheaven0909 くぁんみぃさま

おはようございます(*^-^*)

豆乳も飲み過ぎるとダメみたいですが
私は牛乳と豆乳で割って飲んでます(^-^;
なかなか豆乳だけでは飲みにくくて・・・

顔も火照ってましたが、
ふくらはぎあたりも
もわ～っと暖かくなって
気持ち悪かったですΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
それも治まりましたよ～

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myheaven0909

2024年9月28日

こんばんはぁ〜

再コメ､失礼致します。(*ᴗˬᴗ)⁾⁾❤︎

豆乳っ♡ その選択も､ありましたね。
ちょっと苦手なんですが… この火照りから逃れたいので､取り入れてみようと思います。
情報を下さり､ありがとうございました｡😊💕

くぁんみぃ♡

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atelier-kawasemi

2024年9月27日

kumiさま

こんにちは(*^-^*)

ロボットチェック
私は月に１回くらい表示されます(^-^;
確かに不鮮明でやりにくいですよね💦

毎回俳句ネタを入れてますので
いつでも遊びに来てください(*´▽｀*)

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atelier-kawasemi

2024年9月27日

@hiroshijiji1840 ひろし曾爺さま

こんにちは(*^-^*)

朝晩はすっかり秋らしく
涼しくなりました(=ﾟωﾟ)ﾉ
日中は暑いですが
もう少しの我慢ですね～(*^^*)

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atelier-kawasemi

2024年9月27日

@myheaven0909 くぁんみぃさま

こんにちは(*^-^*)

更年期の体内変化Σ(ﾟДﾟ)
衝撃です！！
４０代まではA判定でしたが
最近は、B判定～C判定～( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
Aが過去の栄光となり果てました～

更年期特有の火照りがありましたが
豆乳を飲みだして改善しまして✨
深夜の中途覚醒以外は特に問題が
ないので、このままの感じで
のらりくらりと行こうかな～と
思ってます(=ﾟωﾟ)ﾉ

更年期は人によって様々ですね
友達とLINEで話題になりますが
ほんと色々で驚きます(^-^;

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atelier-kawasemi

2024年9月27日

kumiさま

こんにちは(*^-^*)

最近はすっかり運動不足です💦
これから涼しくなり、会社の
ウォーキング月間も始まるので
じゃんじゃん歩く予定です(=ﾟωﾟ)ﾉ
でも、今日もしっかりと
気温が上がっております(;ﾟДﾟ)

取り敢えず、半袖を着て
７０００歩くらいずつから
始めます(^^)/

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atelier-kawasemi

2024年9月27日

せしおさま

こんにちは(*^-^*)

コレステロール値って
なかなか繊細な数値ですよね(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
コレステロール値って
体内で合成されるのが８割くらいで
食品からが２割ほどだそうです(^-^;
うちは卵を控えてる程度ですが、
やっぱり食べたいですね(ﾉ´∀｀*)

魚料理をもっと増やそうかと検討中です(^^)/

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atelier-kawasemi

2024年9月27日

おじさんさま

こんにちは(*^-^*)

会社の健康診断なので
毎年あるのですが、
一番暑い７月にやるので
行くのが大変ですι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

春とか、秋とかやってくれたら
良いのにな～と思いますね～(^-^;

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kumi

2024年9月26日

私はロボットではない→写真チェックがなかなかパスせず、ブログを諦めました。
短い間でしたがありがとうございました。
このブログは訪問勉強させて頂きます。

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hiroshijiji1840

2024年9月23日

👴＞翡翠さん・お早う御座いま～す！
(^_-)-☆今日はこの後出かけますので頂いたコメントのお礼と応援👍ポチで失礼し帰宅後ゆっくりと見せて頂ますネ！
💻＞今朝もMyblogは投稿していますので遊びにお越し下さい＜welcome👇＞
🎥を見て頂いた感想コメントも宜しくお願いしますネ。
🔶それではまた👋・👋！

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myheaven0909

2024年9月23日

こんばんはぁ〜

私事なんですが…
デブなんですけれど､コレステロール値は優秀だそうです。
掛かりつけの先生に､「意外にもっ！」と言われています。
（失礼しちゃうわっっ）
今日､掛かりつけの､レディースクリニックにも行ったんですが､更年期に入っているのに､コレステロールや肝臓の値が､素晴らしいと褒められて｡
嬉しいのですが､体重は物価と同じで､高止まりです。😅

とりあえず｡｡｡
私は､更年期は､ジェノゲスト（ホルモン剤）と､エクエルを飲んで､乗り切ろうと思っています。

御存知かもしれませんが｡｡｡
病院では､市販の物より､小さくて､飲みやすいタイプのエクエルが購入できるそうです｡
錠数も､濃縮されて（←日本語が合っているかしら？）４錠→２錠で良いそうですよぉ〜

今日､レディースクリニックで教えてもらって､目から鱗でしたぁ〜

くぁんみぃ♡

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secio11000

2024年9月22日

献血の血液検査の数値はみんな正常なのですが、健診のと医者で調べた血液検査のコレステロール値がちょっと高くて、卵食うな肉食うな牛乳飲むな！色々食うな！と言われてコレステロール値下げる薬を処方されましたが拒否して通院も止めました(;^_^A
そもそも、食うなと言われるほど食っていないし、今以上食うの減らしたら私は栄養失調に成ります。

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kumi

2024年9月22日

善玉が凄い。かなりの運動をなさっているのですね。
私は運動で善玉を上げる努力と食事に気をつけています。比が２以下になる努力途上です。
近場は車を止めてと～日々思っています。
俳句表現では、肥満かなではなく肥満なりのレベルです。

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おじさん

2024年9月22日

＞能登方面は深刻な被害が出ております
正月１日の地震の復旧工事半ばでの大雨被害で大変で、此れ以上の被害が少ないことを祈ります！

＞やっと健康診断の結果を貰って来ました
そう言えば長い間、健康診断って行ってないなぁ～！

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