発達、PTSD、過食症の巨デブ女子のメンタル&ボディ記録

タイトルの通り精神疾患があって、メンタルもボディも崩れてしまった巨デブ女子24歳の記録です!

断食はできない

2024-03-19 07:16:00 | 日記
断食は本当に出来なくなった、高校生の頃は断食して運動も無理してやったものだ
その無理が祟ったのか、もう無理ができない

今の現状、食しか楽しみがない。何もかも憂鬱ですぐに消えてなくなれる薬があるなら、躊躇なく飲んでるレベル
働けないし、家事もできないし、外も出れないし、風呂も入れない

醜い自分が気持ち悪くて自己肯定感を上げるとか出来ない
何もかも出来なくなって、夢や希望もない

ただ彼氏はいてくれてる。だけど私の現状の酷さは伝えてない、伝えたら嫌われるんじゃないか、見捨てられるんじゃないか…不安でたまらない
でもずっと嘘をつき続けるのも辛い、だけどもう何も出来ない。メンクリすら通えない自分はどうしたら良いのか

人の声、視線が私にとっては凶器を向けられてるも同然なぐらい、今はもう精神が参ってる

誰か助けて

ダイエットの始まり

2024-03-11 03:57:00 | 日記
今日体重計に乗ったら92.8…
90kg代だった。
昔引きこもってた頃以上に酷い体重で、
自業自得といえども精神疾患が悪化しそうだった。

とりあえず!今日からダイエット開始!!

160cmの健康的な体重は確か58kgぐらいだったか、
ひとまず60kgまで落とす事が大前提かな。

つまりマイナス32.8kg…!

私の今の体重だと激しい運動も大変で、先日ぎっくり腰をしたばかり…現時点では出来る限りの運動もしてるけど…

断食を最低3日間やり、下剤で便秘も解消しようと思う。もちろん体に異常をきたしたら、別の策を考える。

これから死ぬ気で頑張る!
現状の話や過去の話もいずれ投稿したい。


自己紹介

2024-03-11 03:37:06 | 日記
はじめまして!
ayadogと申します。

このブログはダイエットの記録として始めました。

よろしくお願いします〜