冷たいお水のこと

冷たいお水、コンビニの冷えたペットボトルのお水は、内臓を冷やすから飲まない方がいいと聞いているんだけど、無理。

仕事中はどうしても暑いし、体も熱っていて、サーバーからでる細かい氷をガリガリ噛んで水を飲んでる。気分転換になるし、やはり気持ちも、良い。

外食で、氷入りの水も飲まないように、て聞いたけど、無理。つい、というか、飲んじゃう。飲まないのは難しい。

家でも、朝は、冷蔵庫にある麦茶を飲んじゃう。冷たくてやっぱり美味しい。さっぱりするし。

体温以上の飲み物を飲むようにって、SNSにあったけど、それの効果も分からないしな。冷たい飲み物でまだまだ納涼しちゃう。

お酒はビールがほとんどだけど、昨日飲まなかったら体重が減った！生理前だからやっぱりお酒は抜いていこう。やっと61キロ台になった。このまま減っていきたいけどなあ。

あれ、写真が載せられない。ボタンが反応しない。😭

今日の体重、61.6キロ。