凝縮

ドライフードって

旨味が凝縮されてるよね

飴色玉ねぎとかいらないわ



ダーリン、急なお仕事が入ってしまい

こんなランチを作りました



フライドオニオン

ミックスビーンズ

あとはツナ

にんにく（チューブで代用）

野菜ジュース（無塩のね）

調味料は

カレー粉

ナンプラー

ココナツミルク

コンソメストック



食材チン

そこに混ぜた調味料かけて

もう一回、チン

15分くらいでココナツカレーの出来上がり



チューブのにんにく使ったから

包丁すら使わないっていう

もうね

あたし的には

bravo！