すり足移動してたのに

数日前からギックリ腰になりそうで

注意して歩いてたのに、

物を拾う時も

『腰からじゃないよ！

　足からしゃがむのよ！』

と、自分に言い聞かせ

慎重になってたのに‥

座ってた座椅子のカバーの

ズレが気になって直そうとした時

ピキッっ‼️

『イタタタッ！！』

やってしまいました💦

結局どんなに注意してても

なるんだな😭

それからは『あらら‥おろろ‥』

と抜けた腰を微調整しながら

お風呂に入り、

這いつくばって移動‥

冷感シップを貼ってもらい

旦那さんに『大丈夫か？？』と

支えられながらベッドへ‥

痛いよー😩

数日は使い物になりません‥

ただの置物と思ってください

（号泣）