不安焦燥感憂鬱感 ぜんぶなくなる 2020-07-15 23:53:00 | 日記 サイケデリックよなよな聞いてますなー不安、焦燥感、全部忘れさせてくれる唯一の逃げ道かなーなにも考えたくないときはひたすら爆音でサイケきいて、音に集中!集中!!そしたら、ほっさでそーなくらいやばいときでも聴くと忘れれるおためしあれーアトリックスー
ドーパミン 2020-07-15 01:15:00 | 鬱 https://kenkoarekore.amebaownd.com/posts/7969040これ見て欲しい アドレナリンとか脳内物質のことがくわしく書いてある。自然にドーパミン幸せホルモンが出る方法はないのか、、