不安定きえないときは 2020-07-21 05:01:00 | 日記 倦怠感不安定なココロ誰にも会えない胸が締め付けられる感覚。少しでも和らげてくれる匂い香りで、一瞬だけでもリラックスイランイランモルトンブラウンのイランイランのボディーローション始めて使ったとき今までにないくらいビックリ!!めっちゃ癒されるー泣ずっとこの香りに包まれていたいって思ったわたしはこれからもいい匂いを探し求める
不安焦燥感憂鬱感 ぜんぶなくなる 2020-07-15 23:53:00 | 日記 サイケデリックよなよな聞いてますなー不安、焦燥感、全部忘れさせてくれる唯一の逃げ道かなーなにも考えたくないときはひたすら爆音でサイケきいて、音に集中!集中!!そしたら、ほっさでそーなくらいやばいときでも聴くと忘れれるおためしあれーアトリックスー
ドーパミン 2020-07-15 01:15:00 | 鬱 https://kenkoarekore.amebaownd.com/posts/7969040これ見て欲しい アドレナリンとか脳内物質のことがくわしく書いてある。自然にドーパミン幸せホルモンが出る方法はないのか、、