夜中に親父が聞こえるくらい大きな声で独り言をずっと言っていて眠れなかったところにきて、様々な事があり知らないうちにストレスがかかっていたようです。
加えて日中の一番気温が上がる時間帯に自宅から歩いたことです。
美容院まで距離があるのですが健康を思い歩きました。
何だか急に体温が上がった感覚になり、座っていて足にしびれがきたのがわかりました。
我慢せずに中断してもらい、何とかしていただきました。
申し訳ない気持ちでいっぱいで、さすがに歩いて自宅まで帰る気にはならずに電車に乗って帰宅しました。
夏場、ストレス、睡眠不足、食欲なし、水分補給不十分は危険です。
にしても…またやっちゃったなぁ😭。
