大腿四頭筋のストレッチと体幹の連動
腕の曲がりと肩の丸まり
スタビライゼーション
体幹から鎖骨~腕へのねじり
体(スポーツ、セラピー、ボデイワーク、身体操作など)、心(瞑想、ヨガ、呼吸法、心理、精神、脳科学など)を体験することが好きで、自身も セラピストとボディワーカーとして活動しています(^_^)
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