バンビ流 元気術♪

以前 「もやしもん」を読破して以来 菌の大切な役割を知りました
それ以来 毎朝 銘柄にこだわらずヨーグルトを食べています 食べるというよりも おなかの中へ乳酸菌たちに遊びに来てもらうニュアンスでっ 数ヶ月続けていたら 内臓の疲れはほとんど感じず お肌もしっとり 便通は快腸なのでした 他にもなるべく発酵食品を取り入れて いろいろな菌たちにカラダへ遊びに来てもらっています その不思議な菌たちさりげない役割に助けられている日々です みなさま いつも ありがとうございますっ