40歳一歩手前。最近思うこと。
最近…
いやだいぶ前から、私のお腹は、ぽっこりしています。
痩せるため、毎日のように60分のウォーキングやジョギングをしてみたり、スナック菓子の摂取を控えてみたりと、色々やってはみましたが、どれも2ヶ月以上は続きませんでした。
もっと手軽にできて、長く続けられる方法はないかと試行錯誤している時、友達の紹介で、置換ダイエットのことを知ったんです。
毎朝朝食を摂る代わりに酵素ドリンクに置き換える、置換ダイエット。
私は、口コミでも評判の良かった【優光泉（ゆうこうせん）】にチャレンジ！
この酵素ドリンク：優光泉（ゆうこうせん）の飲み方なんですが、水割り／炭酸水割／トマトジュ－ス割／ジュ－ス割などがあります。どれも、優光泉60ccに対して、各飲み物を140ccで割るといった具合です。
毎日の朝食は、平均して600Kcal以上は摂取しているのが現状で、これをゆうこうせん（酵素ドリンク）に置き換えることで、約100kcal程度に収まるんですね。朝食で置き換えると、約500kcalのカロリーダウンです（驚）。
あっ、もちろん、市販されている酵素ドリンクでも問題はないと思います。ですが、酵素ドリンクもピンキリですので、くれぐれも安かろう悪かろうとならないよう、十分ご注意くださいね。
あと、あなたもご存じのとおり、ダイエットの成功の秘訣は、いかに摂取カロリーを減らすかがポイントになります。
酵素ダイエットって、野菜や果実などの天然成分を発酵させた酵素ドリンクをご飯と置き換えるだけでOKなんですね。
酵素ドリンクでカロリーを抑えながら、プチ断食中の空腹も軽減してくれるから、ぽっこりお腹をなんとかしたい女性たちの間で、人気を集めているんです。
しかも、しっかりと栄養補給も出来ているので、体にやさしいんです。ここが、1番のポイントなのかなって。
ちなみに、私のオススメは、優光泉（ゆうこうせん）。お気に入りの飲み方は、炭酸割りです。^^
元モーニング娘。の市井紗耶香さんが愛用していることでも有名ですので、ぜひ一度試してみてくださいね。
⇒ 優光泉（ゆうこうせん）。今だけの限定キャンペーンはコチラ
最近…
いやだいぶ前から、私のお腹は、ぽっこりしています。
痩せるため、毎日のように60分のウォーキングやジョギングをしてみたり、スナック菓子の摂取を控えてみたりと、色々やってはみましたが、どれも2ヶ月以上は続きませんでした。
もっと手軽にできて、長く続けられる方法はないかと試行錯誤している時、友達の紹介で、置換ダイエットのことを知ったんです。
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私は、口コミでも評判の良かった【優光泉（ゆうこうせん）】にチャレンジ！
この酵素ドリンク：優光泉（ゆうこうせん）の飲み方なんですが、水割り／炭酸水割／トマトジュ－ス割／ジュ－ス割などがあります。どれも、優光泉60ccに対して、各飲み物を140ccで割るといった具合です。
毎日の朝食は、平均して600Kcal以上は摂取しているのが現状で、これをゆうこうせん（酵素ドリンク）に置き換えることで、約100kcal程度に収まるんですね。朝食で置き換えると、約500kcalのカロリーダウンです（驚）。
あっ、もちろん、市販されている酵素ドリンクでも問題はないと思います。ですが、酵素ドリンクもピンキリですので、くれぐれも安かろう悪かろうとならないよう、十分ご注意くださいね。
あと、あなたもご存じのとおり、ダイエットの成功の秘訣は、いかに摂取カロリーを減らすかがポイントになります。
酵素ダイエットって、野菜や果実などの天然成分を発酵させた酵素ドリンクをご飯と置き換えるだけでOKなんですね。
酵素ドリンクでカロリーを抑えながら、プチ断食中の空腹も軽減してくれるから、ぽっこりお腹をなんとかしたい女性たちの間で、人気を集めているんです。
しかも、しっかりと栄養補給も出来ているので、体にやさしいんです。ここが、1番のポイントなのかなって。
ちなみに、私のオススメは、優光泉（ゆうこうせん）。お気に入りの飲み方は、炭酸割りです。^^
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