オフ日です‼︎

2020年2月21日　天候晴れ

こんにちは🌞

昨日の夜は本隊の練習試合ヘルプです‼︎
2日連続、最高峰レベルのチームとの対戦でした✌️

勉強ばかりのプレーの連続で、外でプレーを見ている時間もずーと
興奮状態でした‼︎

本隊バクセンヘルプさん、
上手過ぎる、なんであんなに、クールにボールを拾え続けれる❔
イケメンだったし‼︎

僕はその後ろで、いつも通りバタバタです😅
狙われて続けて、必死に追いかける笑笑

クールに取ることは出来ないのかな❔😅
クールに拾えれば、もっと多くの黄色い歓声が聞けると信じて、
頑張ろう‼︎

今の声援は、「おー」というより、笑い声🤣

拾い続けて、相手のエースより、目立つレシーバーになってやる✌️
良いお手本ありがとうございました😊


昨日の反省点は、
オーバーでのツーが入らなかったということです‼︎
いつも入っていないけど、昨日は特に…
もっともっと練習必要です。

最後帰り側に、しんちゃんにオーバーのアドバイスを聞きました‼︎
BEACLO内には、上手い人がたくさんいる、
優れている箇所全て吸収して、何でも屋になってやるべ！

そして、いつも通り、個人特訓をやるぞと思った矢先に
友達と長時間電話…😅

気付いたら23時30分、
いつもなら、余裕で練習しに行っていたけど、
ベットで横になっていたら、朝を迎えてました。

毎週木曜日は、個人特訓はオフとしよう。
質を高く保つためには、オフは必須です‼︎


食事・運動・休暇・デート
気分転換を、大事に日々を過ごしましょう。

お昼休憩からお届けしました‼︎



ps.デートのところで、苦笑いした人
明日の運気最悪になるでしょう(^^)✌️

大河

成長？それとも偶然？

2020年2月19日（水）天候　晴れ

毎日、日付変わってから投稿していたので、日付が１日ずれていましたね。
本日の日記作成時間　1：39～　書くことかいてすぐ寝ます！

今日は練習試合。
強かった。シンプルに強かった。

前ちょろと強打の打ち方フォーム全く同じ。
里ちゃん大苦戦！

開始早々に突き指？で負傷してしまったけど、全く痛みを顔に出さず
最後までやりきってくれました(｀・ω・´)

帰ってから、ケアしてくださいね！

試合中、嬉しい出来事があったので報告です。
今、僕が課題にしているのが、２マンになった時のオーバーです。
それも、体が左右に開いた状態でも綺麗にセッターに送れるかというものです。

わかりにくいですね(笑)
セッターに体を正面に向けて、オーバーを送りだすのが基本ですが、
どうしても、体を正面に向ける時間がないとき、体は開いて手首、腕だけでもっていくオーバー。

「理不尽オーバー」と名付けましょう。
この理不尽オーバーを身に付けることで、どこからでも、どんな体制からでも
オーバーで送り出すことができます。
名前の通っているバクセンは、理不尽オーバーの極みです。

BEACLO内で一番、理不尽オーバーが上手いのは、ぱるちゃんだと勝手に思ってます！
さすが、バレーマン！ぶーちゃんもうまいね！

前置きが長くなりました。

試合中にあった１シーンが
①バクセン越えをされる→②大河開いてしまった（大河の球でしたがｗ）③みかちゃん上げる（さすがです！）
④大河の上空にボールが...（ボールが少し流れたため、体を正面には向けれない。）

むむむ

これは、、、、「理不尽オーバーのチャンス！」

「どくん、どくん」※心臓音です

少し山なりにはなってしまいましたが、上手くセッターに届きました。
そして、しんちゃんが決めてくれた。

最近個人特訓で、「理不尽オーバー」の練習をしていたからできた成長なのか？....
それとも、たまたまの偶然なのか？

すこし、ふわふわした状態で練習試合終了です。

そして、毎度のことながら、23時30分くらいから特訓開始。
理不尽オーバーの特訓もアンダーの基礎も徹底的にやりました。

最後の方は、ビンゴゲームを一人でやってました。
壁には、正方形のマスが彫られているので、それに向かってオーバーやアンダーで狙っていました。
5×５のマスのなかで、ビンゴゲーム実施！

まったくコントロールできず。。。

同じマスに当たれば最初からという、遊びを。。。。

30分してました。　日々特訓です！

個人特訓の積み重ね

2020年2月19日（水）天候　曇り＆霙

本日は悲惨なお話から、驚いた話、そして嬉しかった話をお届けします！!(^^)!

今日の帰り道の出来事....
自転車漕いでいたら、嫌な音が...「ビリっ」

ちょいちょい、今の服装スーツなんですが。


確認したら、こんな感じ（笑）

縫うの？裁縫はできないよ(笑)　　お母さま方助けてください(笑)

そんなこんなで、料理開始。
もえこさんが言っていました。
「料理が得意な人は、味はおいしいのはもちろん、余っている食材で適切な料理が作れる人だよ」と

追加の食材は買っていません。
冷蔵庫を見たら
ピーマン・にんじん・もやし・サラダチキン・たまご。

ふむふむ、「どんぶりだな」という決断をし、、、、


センス！ナイス！
料理センスは、親の血をちゃんと引き継いでいるからかな？(*^。^*)

前置きがいつも長くなりますが、
本日も個人特訓してきました。

メニュー
・ストレッチ、アップ
・足運び練習
・シャトルラン（20m）101回でした。
・バスケットボールでオーバー正面、体右向き、左向き（各×50）
・バレーボールで〃
・アンダーレシーブ壁打ち連続50回できるまで
・アタック練習

ひどかったのは、アンダーレシーブの体左向きでの壁あて。
何回連続でできるのだろう。。。。
１、２、３ポロン（あれ、？

１、ポロン（あれ？

左向きアンダーが本当にできない。
だから、ライン際が上がらないのか？
だから、２６点なんだ。

特訓を続けよう。
みんなをあっというまに抜かすからね！

壁打ち練習をしていたらあることに気づきました。
壁をよく見ると....


６０㎝×６０㎝の正方形マスがあるんです。
これ、うまく利用すればコントロール練習にぴったりだなと、驚きの発見で嬉しかったです。

この環境は、バレー個人特訓に最適な箇所なのでは.....
何度もいいますが、今バレーに特訓に火がついてます！

現状で離されている差を、一気に詰めるつもり。
拮抗しているなら、一気に突き放す。

ポートガス・D・エースのように
メラメラ状態です(｀・ω・´)

突っ走ります。

そんな感じで今日の練習は終わりです。

継続は力なりりり。

大河




　

家事と練習後の牛乳

2020年2月18日（火）天候　晴れ

こんばんは、本日は単独練習を行いました。
19時15分～練習開始だったので、自転車に乗って日比野を19時00分に出発！


15分で到着するかと思いきや、なんと30分もかかってしまった(+_+)
次回から、30分余裕とって日比野出発しよう。

練習中に面白かったこと二つ紹介します！
①背中後ろで手を組むことのできる人が少ない！(~_~)
バレーをする上で肩回りの筋肉の柔軟性って大事ですよね。みんなで出来るか確認をしていたら...
女性陣はみんなできてましたね！さすがだなー

男子メンバーはどうでしょう、ぶーちゃん・しんちゃん・アッキー全く届いてなかったです。（笑）
僕は後ろで組むことできましたが、すぐ肩周りの筋肉痛めました。当分しないでしょう。痛いです。。

②『打て―』の掛け声が『打ち込め―』に
最後の30分間で乱打を行いました。

しんちゃんの少し短かったのをきっかけに、試合はエスカレート。。
タッキーがみどちゃんの顔面に強打。。そしてタッキーチームの得点に。

なんでもあり過ぎる(笑)
そして最後の方は、ぶーちゃんの掛け声が、『打ち込め―』に（笑）

無茶苦茶でしたが楽しかったですね！


そして練習後。
帰宅。

昨日のブログで練習を毎朝すると書きましたが訂正です。
朝から活動できないです。眠たい。。

なので夜することに！
夜ごはんを急いで作り、洗濯物を回して、干して、皿洗いして.....
ばたばた....

主婦さん、毎日お疲れさまです。
この生活毎日続けれるかな。

ご飯つくるのが苦痛になった時は、たかちゃんの家に行こうｗ

そしてなんだかんだで、24時になり、近くの白鳥公園に行きました。
1時間、みっちり基礎練習。
24時は暗いからできない？どうやってするの？

A.照明とヘッドライトを購入しました。

赤点（26点）からの脱出を早くする。
1年間で60点まで引き上げる。

点数採点方法は、今自分で考え中。
継続は力なり。基礎基礎基礎。


この1年間で【バクセン】にポジション変更できるまでに成長するべよ！

帰宅後、へとへとになりながら、冷蔵庫を開けると、スポーツドリングがない。
あるのは、、、、、

牛乳？

のんでみると、ものすごく美味しかったです。飲みやすい！
もえこさん！引っ越し祝いは、牛乳1ケースお願いします(笑)

さぁ寝よう、

感謝

BEACLO.T.ACEのたかです 一昨日ぐらいからウチの大河がブログの更新を してくれました🙌 ⬆個人的に内容の相談されたけど、やろうとしてくれた事に 感動してしまった😂 皆様、暖かい目で見てくれたら助かります🙏 昨日は久しぶりの楽しむ会でした。 まだまだ立ち上がって2年弱のT.ACEとしては どの試合もチームとして良い経験となりました。 お相手してくださったチームさん感謝です🙏 前体会は3勝しましたが、まだまだレクバレー歴が浅い メンバーが多いT.ACE☺☺ 前大会の反省も踏まえてこの日の為に 基礎練を集中的に練習をしてきました🙌🙌🙌🙌 基礎練ばかりなのに勝ちたいと思って練習に来てくれた 若い衆。 その練習に付き合ってくれたBEACLOメンバー・・・ ホント、皆さん感謝です🙏🙏🙏🙏🙏 若い衆が良く頑張り、結果がでたんだと思います👍👍👍 なんとか3勝できました🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌 ですが、まだまだ目標は高くもっているので T.ACEとしてはまだまだ、満足してません（笑） チームとしての伸び代が無限大（笑） 全勝できても、内容に満足できていないチーム員ばかりなのでo(`･ω´･+o) ﾄﾞﾔｧ…！ 次回からは大河が中心にblogが始まる事になります🙌🙌🙌 ですがその前に色々な1つの区切りとしてお礼を申したくてblogに 投稿しました。 素人ばかりのT.ACEの相手をしてくださったチームさん、 楽しむ会のルールに順応できてないチームなのに相手をしてくださった チームさん、普段からお世話になっているチームさん 皆さんがあって成り立っているBEACLO.T.ACEです😄 これからも良いお付き合いを宜しくお願いします(*･ω･)*_ _)ﾍﾟｺﾘ 固い話はこれで終わり（笑） 大河、任せたー