季節の変わり目

夜、エアコンを使わずに眠れるようになったのは

いつからだったか思い出せません

 

窓を少し開けて寝ていましたが、

ここ数日は夜中寒くて窓は締め切って寝ています

 

もう半そで＆短パンでは寒く、半そで＆長ズボンを履くようになりました

秋の気配を感じます

 

私は先週あたりから、鼻水、鼻づまり、くしゃみなどの症状が出ています

季節の変わり目に起こる「寒暖差アレルギー」だと思われます

お昼間は暑いけれど、日が落ちた夕方以降は急激に冷え込み、

１日の寒暖差が７度以上大きくなると出やすいのだとか…。

 

医学的には「血管運動性鼻炎」と呼ばれるそうです

温度差が刺激となり鼻の粘膜の血管が広がり、粘膜が腫れることで引き起こされる症状のようです。

 

今朝のこと。

 

tonton：「夏用の掛布団だけだと寒いから、分厚い掛布団も用意してほしい」

 

あの暑がり男が寒いと感じるのか

 

meicaもリクエストしたので、今日はお天気が良かったので

分厚い掛布団を押し入れから出して天日干し、

シーツや敷パット、枕カバーなども一式丸洗いしました

 

今夜は気持ちよく眠れそう

 

季節の変わり目なので、皆さまもご自愛くださいませ