不安障害 薬物治療10日すぎてみて

私は現在、適応障害から不安障害になりまして

レクサプロというお薬を飲んでいます。

飲み始めてから今日まで

眠気（日中）、頭痛、胃の違和感がありました。

また、いつも寝る前に睡眠導入剤も飲んでいるのですが

眠ってから3、4時間後にパッと目が覚めることが増えました…。その後は、眠いんですが1時間毎に時計チェックして寝た気があんまりしない事が多かったです。

個人差はあるかもしれませんが

副作用によるものかもしれません。

気分の方はまだ効果を感じてないです。

まだ時間がかかるかな。

薬を飲み始めてから

毎日散歩するようにしました。

食事も腸内環境を良くしたいのと

血糖値が気になってきたので

食事改善もしています。

納豆とヨーグルトは毎日かかせません。

少しでも早く仕事できるように、気持ちに変化があればいいなぁと思っています。