時間を気にせず休めれるのは良い

楽しい事やっていいんですよ。

むしろ楽しそうだなと思う事はやってください。

と先生に言われました。

唯一できているのはオンラインゲームです。

ゲーム内で知り合ったお友達に誘われてギリギリ遊べている感じです。

それ以外は自ら外出しようって意欲もないです。

半ば行事的な事や強制的なものじゃないと

体が動きません。。

多分しばらくはお家に引きこもるんだろうなと思います。。

ゲームで友達と通話しながら遊んだ後

一時的には楽しい気持ちになるものの。。

その後の反動がえぐいですね。

虚無感かな。。

寂しいような気持ちもあり、少し泣いてしまいました。

これだけ反動があると

楽しい事するの、ちょっと怖いな…。

まだ気持ちが落ち着いてないような気もしますね。

安心感がほしい。。

嫌われてしまったのは間違いないだろう

今は逃げる事に必死です。

精神的な事(うつ病など)に理解ある人は

3割程度しかいないらしいです。

他人に迷惑をかけてまで

自分の精神的治療をしているわけですから

陰口や文句言われても仕方がないのです。

逃げに逃げまくって

今後どうしよう…という気持ちと

やっぱり楽しい事をするという事に

罪悪感があります。

退職しないと気持ちの切り替えは難しいような気がします。。

ちゃんとした人に戻りたい。。

そのために早く回復したいです。

仕事関係の話をきくと

まだ涙がポロポロでてしまいますね。。

今日から軽く運動を始めようと思います。

土日はゆっくりできました。

旦那と喧嘩して

LINEをブロックしてやりました。

私のストレスの原因は仕事だけではない。

家庭にもあるんだと分かりました。

喧嘩してから家庭内別居みたいな感じになっていますが

旦那と関わらなくていい、話さなくていいって思うと

すごく気持ちが軽くなっていたんです。

家とお金の問題さえなければ離婚するのに。。。

嫁が体調崩してたら普通心配しますよね？

心配しないんですよ。

　時間持て余してんだからお前が全部家事育児やれ

って言ってくるんですよ。

身体休める為にお休みしているのに。。

恐らく、私の事なんてどうでもいいって事ですよね。

今日は月曜日、

全然眠れませんでした。

3時間くらいかな。。

会社は退職はした方が良いとは思う。

きちんとした人に戻るためにも

時間をかけて療養しないといけないね。

　

趣味、急に興味なくなる

仕事が始まる前日から急に

趣味に興味なくなった。

動画が流れてきてもスキップするし

なんか見たとしても気持ちよくみれない。

ベッドで寝込んで

天井を見上げる。

涙が出る。

まだ軽度の範囲内にいるかなぁ…。

これも退職すれば元気を取り戻す事ができるのでしょうか…。

ずっと涙がとまらない。

心療内科へ行こうと思います。

もう周りに迷惑をかけてでも

休職しないとまずい。

自分がこれ以上壊れてしまうかも

しれない。

とにかく嫌な人のそばで

働き続けるのはもう無理。

それでも頑張らなきゃいけない

メリットってこの会社にはないし。

その嫌な人から離れたい。

その人の一つ一つの行動がもう無理。

とりあえず、診療結果によっては

すぐ退職かしばらく休職か

考えようと思います。