何か朝ごはんになるものはないかと探していました
お‼︎
これは良いかも♬と飛びついたものをご紹介します
その名は「腸活パン」
材料は
おからパウダー 10g
蜂蜜 10g
（なければお砂糖）
卵 1個
豆乳か牛乳 40cc
ベーキングパウダー 2g
お酢 小さじ2分の1
材料を全て混ぜ、レンチン
500Wで3分
以上
簡単過ぎる‼︎ 嬉しい〜
冷蔵保存ができるので、何日分かまとめて作っておけば朝が楽
それに、朝一腸活ができるので気分的にも良いデス
継続しなければ意味はないので、しっかりと腸活パンで腸活し、この冬を乗り切りたいと思っています⛄️
お正月、三連休もお終い
七日の七草粥も胃腸を休めるためのものですが、まだまだお正月の延長で、ご馳走の中の気休めとなりがちに
さて
今日からは節制に励みますかね
٩( 'ω' )و
よろしければ、腸活パン作ってみてくださいね🌱
わたしはホットケーキミックスで腸活パンを
オーブンで焼きました
出来立てはサクサクで美味しい🎶
最後までお付き合いいただきありがとうございました
よい1日を🕊️
頂き物
サクサクのミルフィーユにチョココーティング🍫（チョコ ストロベリー アーモンド）
とても甘いお菓子です
