耳より情報👂
一月一日
元旦は、開運最強日にあたるそうです♡
新年の新しいお財布👛は、この日におろすのが良いとか⭕️
さて、今日はドリンク🥤
どうしてこんなに簡単なものを今まで思いつかなかったのかしらと不思議でなりません
今回の材料は☟こちら
この材料をミキサーにかけるだけ
お豆腐のタンパク質が簡単に摂れてしまいます
また、便秘解消にはバナナ🍌が！
バナナから期待できる栄養素☟です
ここにヨーグルトを入れるとカルシウムも摂れますよ🥛
甘さは熟したバナナのみ
足りない方は蜂蜜🍯を加えると良いかと思います♪
バナナの代わりに他のフルーツでも良いですね
また、お抹茶やココアパウダー、コーヒー、お好みのジャムなどを加えてみても
バナナとお豆腐でお腹も満たされますので、朝ごはんにぴったり
ダイエット効果もありますよね
クリスマスに食べすぎた‼︎という方は、食べたら出すということで^_^
お試しください(о´∀`о)
✳️ツボ✳️
