久々に♪

最近気付いてしまったことが・・・
体重は変わっていないのに、体脂肪率があがっている？
・・・Noooooo(＠_＠;)
これはマズイということで、昔からの友人と昔やっていたスポーツを！
こうみえて、中学、高校とテニスをしていたのですが、この歳になり復活！
しかしいきなり始めるものではないですね・・・
体がツイテいきません（笑）
普通にはできるのですが、本気では３分が限界（汗）
なので、体力を戻しつつ過去にできなかった「技」の練習～♪
下の画像の「技」・・・
適当なのか？とお思いでしょうが、できるのとできないのでは雲泥の差！！
何回チャレンジしてもうまくいきませんでした・・・
また次回にチャレンジです！
さすがにプロの「技」は難しいです(~_~;)
そのおかげで今日は筋肉痛がひどい・・・
もう二日目です（笑）
週に何度かは体を動かさなければダメですね((+_+))
これから少しずつ体をリフレッシュしていきたいです！






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