青山侑瑚（あおやまゆうこ）です💛プロフィールはこちら
CM「浅草浄苑」オンエア中
バス停でバッタリッ！！
遠くからでも分かる、そのフォルム✨
奇遇です～(*^▽^*)
おすすめ頂いたのが、
超 筋トレが最強のソリューションである📚
筋トレに取り組むことによって、人生を切り開いた人の実話。
これが漫画で構成されているので、読みやすいです！！
最近の猛暑に、
睡眠の質の低下・体力消耗をヒシヒシと感じております。。。
☘体力の差がモノを言う
☘メンタルはフィジカルの表面
☘睡眠を削る＝命を削る
で？？ 筋トレするの？？
・・・(￣▽￣;)
