青山侑瑚（あおやまゆうこ）です💛プロフィールはこちら
CM「浅草浄苑」オンエア中
横浜～♪
用事を済ませ、ちょっと遅めのランチと参りましょう(*^▽^*)
トムヤムヌードル＆鶏のガパオ
辛いっ💦
甘いっ！
辛いっ💦
甘いっ！
唇ヒリヒリ(￣▽￣;)
元気じゃないと、辛いものは食べられません(≧▽≦)
は～美味しかった(#^.^#)
ご馳走様でした💛
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バス停でバッタリッ！！
遠くからでも分かる、そのフォルム✨
奇遇です～(*^▽^*)
おすすめ頂いたのが、
超 筋トレが最強のソリューションである📚
筋トレに取り組むことによって、人生を切り開いた人の実話。
これが漫画で構成されているので、読みやすいです！！
最近の猛暑に、
睡眠の質の低下・体力消耗をヒシヒシと感じております。。。
☘体力の差がモノを言う
☘メンタルはフィジカルの表面
☘睡眠を削る＝命を削る
で？？ 筋トレするの？？
・・・(￣▽￣;)
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二日酔いも何のその。
諸々の雑事、一気に片づける～の日。
洗濯＆掃除に始まり、
大事なデータの移行作業。
そしてず～っと気になっていた、LINEのKEEPに保存したデータ。
8月に終了とかで、ダウンロード完了。
アルバムは無期限らしいので、そのまま温存。
これで大丈夫なのかな～(;'∀')
何だかよく分かりませんが、
8月までに飲み会が開催されることを願って、一旦終了(*^^)v
数々の出演した舞台関係の画像や動画がたんまりで、
見られなくなったら、老後の楽しみがなくなります（笑）
21日は満月🌑（てっぺん超えちゃったけど）
お疲れ様でした(*´▽｀*)
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今月も開催です＼(^o^)／
月一飲み会スタートです🍺♪
お酒がすすんじゃう料理の数々✨
ありがとうございます💛
この日は、
この日もっ？（笑）
日本酒🍶が次から次へと、お越しやす～(*^▽^*)
すっかり吞まれちゃった、ひとときでした🍶
はい。いつものことです(≧▽≦)
心からの感謝をこめて💛
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暑い。。。
お散歩～♪
癒されます～(*´▽｀*)
可愛ゆす💛
それにしても、暑い💦💦💦。。。
思わず手が伸びます^_^;
頂きますっ(≧▽≦)
は～、このシャリシャリ感✨
たまりませんわ～ん(*´▽｀*)