いくつになってもポジティブに

アルコール

インポート

2013-05-15 23:21:01

NHKの『あさイチ』でアルコール依存症の特集をやってました

アルコール依存症の主婦が増えているそうです

キッチンドランカー…お酒を飲みながら、料理をする

どんどんお酒の量が増えて、昼間も飲むようになる

私はお酒が好きですが、料理をやりながらは飲みません。

夕飯は炭水化物抜きで、軽めに済ませて、家事を全部済ませて、お風呂に入って、ストレッチやいろいろ体操をして…やっとビールの登場です

なるべくおつまみは食べずにビール２本か、ビール１本焼酎の水割りを飲んでいます

「どのくらい飲んだら飲みすぎ？」

厚生労働省が定めている基準によると、1日に純アルコール６０グラム以上は多量飲酒になるそうです。

お酒の量（ミリリットル）×アルコール濃度×0.8=アルコール量（グラム）

たとえば３５０ミリリットル、アルコール度数６％のお酒の場合は

３５０ミリリットル×0.06×0.8=16.8グラム

ビール２本だと33.6グラム

まぁ、アルコール依存症ではないですが、休肝日を作らないといけないかも

肝臓のためにも休肝日は、しなきゃいけないけど…

なかなか出来ないんです

みなさんも、飲みすぎには注意しましょうね～

コメント一覧

ＢＯＫＥ

2013年5月22日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆よこたんさんへ☆
私の飲んでる時間帯はあまりおすすめできないですよ～(。>д<)
寝る前、2時間くらいは何も食べたり飲んだりしないほうが、ダイエットにも健康にもいいからです♪

ただ、全部家事を全部大好きなドラマを見ながら飲むのは、私の一日の疲れをとるリラックスの時間でもあるので、なるべく何も食べないで飲むようにしてます(*^▽^)/★*☆

よこたん

2013年5月21日

http://yaplog.jp/yokotan/
BOKEさん、イケるクチですね～(^^)
就寝前のリラックスタイムに飲むんですね。
ちょっと開眼！
わたしは夕食時に小さなコップに一杯、発泡酒を飲みます。
ほんとはもう少し飲みたいけど、食後もまだまだやることたくさんあるから飲む気になれなくて。
でも全ての家事を済ませお風呂も入ってからなら、ゆっくりリラックスして飲めますよね。
今夜から生活習慣、少し変えてみようかな。
あ、でも就寝前だとカロリーが気になりますね…。

ＢＯＫＥ

2013年5月21日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆ともこんさんへ☆
たま～飲むだけで、満足できる体になりたいっ(笑)

旦那様もビール好きなんですね！
男の人はビール飲みすぎると痛風になりやすいと聞きました。休肝日作ってほしいですね！

ともこん

2013年5月20日

http://yaplog.jp/tomokon1029/
私はご飯の時に、たま～に、{ビール}をコップに１～２杯飲む程度です。
お風呂上りとか、何も食べないでビールだけっていうのは、ないですね・・・。
ダンナは、365日欠かさずビール飲んでます。
休肝日作ってほしいなぁ・・・。

ＢＯＫＥ

2013年5月19日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆まめママさんへ☆
まめくんが心配な時に、コメントありがとうございます！

かわいい家族まめくん、心配ですね。

話が出来ないだけに、辛さがわからないから、ますます心配ですよね。
お大事にしてください。

ＢＯＫＥ

2013年5月19日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆みけこさんへ☆
ケーキで気分が悪くなるとは…ほんとに弱いんですね！

でも飲まないほうが絶対にあいので、うらやましいです(*^▽^*)

ＢＯＫＥ

2013年5月19日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆sayakaさんへ☆
sayakaさんも、お酒強いんですね～(≡^∇^≡)
４本は多量摂取になっちゃうかもー（ＴДＴ）

これから暑くなって、ますます美味しい季節になりますよね！
お互いほどほどで、楽しく飲みましょーう＼(^^)／

ＢＯＫＥ

2013年5月19日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆ぐんぐんさんへ☆
私も調子が悪い時は、飲みませんが、それ以外はほとんど飲んでいますね(笑)

飲み会だとついつい飲みすぎてしまいますが、家飲みはほどほどにしています(*^^*)

ＢＯＫＥ

2013年5月19日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆いとちゃんへ☆
いとちゃんは、お酒が強いんですね♪
私は昼間飲むと眠くなってしまうので、飲めません。

量はそんなに多く飲んでいませんが、やはり休肝日を作ろうと思っています(*^^*)

ＢＯＫＥ

2013年5月19日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆よすちゃさんへ☆
休肝日しなきゃいけないと思いながら、できませんよね～(≡^∇^≡)

でも、よすちゃさんもビール２本なら多くないから、大丈夫ですね♪

ＢＯＫＥ

2013年5月19日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆とっとハハさんへ☆
とっとハハさんも、家事を全部済ませてから、飲む派なんですねー(*^▽^*)
家事を済ませてからだと、飲み始めるのが10時くらいの時もあったりで、遅くまで飲んでるからあまり体にはよくないかな？なんて、思いながらもやめられません(笑)

ほどほどに健康的に飲みたいですね～(≡^∇^≡)(笑)

ＢＯＫＥ

2013年5月19日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆くま吉さんへ☆
家で飲む時は、量はそんなに飲んでないけれど、やはり休肝日を作ったほうがいいですよね…(´д｀|||)
1週間に一度は曜日を決めて頑張ってみようかなー(*^▽^*)

まめママ

2013年5月17日

http://yaplog.jp/mametann/
コメントありがとうございました。
あれからも　実は心配な事は起き、検査をして、分かった事、分からない事を含め、心配で辛いですが、前向きに　頑張って行こうと思ってます。　愛す家族が　元気じゃないと、ほんと、苦しいですね、また、報告します。

ＢＯＫＥ

2013年5月17日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆えりりんさんへ☆
え～(*゜Q゜*)!！
１ヶ月も控えてたんですか？

私は健康診断の前日だけ、控えてましたー(笑)
でも看護学校へ行ってる娘に前日にお酒控えてたって、血液はもっと以前のが出ると、いわれましたよ

ＢＯＫＥ

2013年5月16日

http://yaplog.jp/boke1113/
☆ゆうたんさんへ☆
依存症にならないように、ほどほどに飲むようにしなきゃね！
取り返しがつかないようになったら、いけないですからね！

みけこ

2013年5月16日

私は毎日休刊日です。〔笑〕2年前、お酒が入っているケーキ食べて嘔吐が止まらなく病院いったことあります。
一週間に1回が難しいのでしたら、まずは月１からのスタートはどうですか

sayaka

2013年5月16日

http://yaplog.jp/francoise_ten/
BOKEさん、こんばんは～{月}
そうなんですか～{なんで}
私、まさしくそれかも～{汗}

夜７：３０頃帰宅して{サイド}ふーてんにご飯食べさせて{サイド}
おトイレさせて{サイド}{ビール}飲みながら夕飯作って{サイド}
おふろ入って{サイド}{ビール}ご飯を食べながら{ビール}
最低３本飲んでしまってます{汗}

さすがに昼間からとかはないですけど、体調不良の日以外
休肝日はないですので、ほぼ毎日飲んでますね{汗}

しかも、次の日休みとなるとかなりの量・・・
やばい～{涙}
今日は休肝日にしたほうがいいかな～{涙}

ぐんぐん

2013年5月16日

http://yaplog.jp/jun-pee/
おっ{汗}
ちょっと耳が痛いお話です{げっ}

私もお酒は好きですが、さすがに一日中恋しくなったりはしませんねぇ。

依存は無いけど、体調不良の日以外は、毎晩飲んでしまってます{汗}
(;ё∀ё)

量も少し多いかな(笑)

何でも程よく楽しくが一番ですね。

いとちゃん

2013年5月16日

http://yaplog.jp/mahokichi_829/
さすがにお昼は家で飲みませんが…
外で飲む昼ビールって美味しいんですよね～{ビール}
危険な量までは達していませんが…
年齢的にも気を付けないといけません(^_^;)

よすちゃ

2013年5月16日

http://yaplog.jp/sukiiro/
うわ～(；´Д`A
私はまさにそれです(･_･;
とりあえず作りながら一本、そして出来上がったら、おかず食べながら一本、で一日に二本は飲んでるなぁ…。そして休肝日はほぼないかも…ヤバイかも(；´Д`A
たまには休肝日しないとダメですねσ(^_^;)

とっと

2013年5月16日

http://yaplog.jp/tottoporo/
キッチンドランカーかー
お酒飲むと動きたくなくなるから　あたしもBOKEさんと同じく
全部　済ませてからだなーん
あ・・・でも、真夏の休日は
午前中に　姫んぽ　買い物　夕飯の支度など済ませて
昼に飲んで　それから　昼寝ってパターンも(´･_･`)
気をつけねばー
とっとブログが　今以上に　誤字脱字増えたら　もしや・・・と注意してね（笑）

お互い　休肝日　作って　美味しく」健康的に？飲もうであります

くま吉

2013年5月16日

http://yaplog.jp/kumakichi0826/
飲む時は飲むけど、飲まない時は全然飲まないボクとはは{ビール}{日本酒}{ワイン}
BOKEさんは毎日飲むくまか{考えるひよこ}
休肝日作って、長くお酒を楽しめるようにしようくま{ルンルン}
うひっ{キラピンク}

えりりん

2013年5月16日

http://yaplog.jp/atom419/
ここ１ヶ月くらい
アルコール控えてます。
健康診断があったので。

でもこれからなんです。
ついビールをがぶ飲みしてしまうのは(((^_^;)
夏はやっぱりビールです！

ゆうたん

2013年5月15日

http://yaplog.jp/utagoeginsei/
ＢＯＫＥさん、こんばんは{CARR_EMO_80}

私も今朝のテレビ見てました{CARR_EMO_141}{CARR_EMO_335}

「アルコール依存症」

とても怖いですよね。一度なると脳やからだが覚えてしまい、何年酒断ちしていてもまた飲むとすぐに逆戻り………

「断酒会」と言うのも聞いたことがありますが、励まし合いながら支え合いながら頑張ってほしいですよね。

最新の画像もっと見る

4回もやるの？？ — 4回もやるの？？
2025年1月30日

13時間 — 13時間
2025年1月29日

13時間 — 13時間
2025年1月29日

朝ドラのロケ地 — 朝ドラのロケ地
2025年1月26日

最近の「インポート」カテゴリーもっと見る

帰省

2019年12月9日

ブログ移行の準備

2019年12月3日

赤ちゃん返り？

赤ちゃん返り？

2019年11月25日

点灯式

点灯式

2019年11月7日

旦那の出張？？

旦那の出張？？

2019年11月5日

還暦祝い

還暦祝い

2019年10月7日

いくつになってもポジティブに

人生いろいろあるけど、いつも笑顔でポジティブに楽しみたいです！

プロフィール画像

アラカンの主婦です。美活、ネイル、愛犬、孫のことなど。やんちゃ姫クレア　 2023.6.28生まれの女の子🐶 先代犬ココア 2021.9.8 15歳で虹の橋を渡りました🌈

38フォロワー

最近の記事

4回もやるの？？

2025年1月30日

13時間

2025年1月29日

朝ドラのロケ地

2025年1月26日

物価高で困る

2025年1月25日

美味しい物

2025年1月23日

カテゴリー

バックナンバー

2025年

1月

2024年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2023年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2022年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2021年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2020年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2019年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2018年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2017年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2016年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2015年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2014年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2013年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2012年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2011年

12月 11月 10月 9月 8月 7月 6月 5月 4月 3月 2月 1月

2010年

12月 11月 10月 9月 8月

人気記事

4回もやるの？？

2025年1月30日

13時間

2025年1月29日

縫わない切って結ぶバッグ

2018年6月19日

朝ドラのロケ地

2025年1月26日

何もしたくない…

2014年6月16日