当地も桜が満開になった。詳しくは五日分からないが昨日すでに花びらが散り始めていた。今日のお隣の桜もチラホラと散りはじめ。
相変わらず早く目が覚めて困っている。４月にはいり朝のうちに散歩にいこうとしたがまだ１回しか行ってない。一度行った時に冷っとしたのでそのせいかも。また今までの習慣もあり簡単に行動も変えにくい。日の出もどんどん早くなり暖かくもなるから出て行く気になるだろう。
昨年血糖値が高いということで、その対策として糖質の摂取をできるだけ減らし、食後にはスクワットなどの体操をするとしてきたが、時間がたてば気が緩んでしまいやらなくなってきた。どうも最近は食べたらすぐに横になるという以前のスタイルにもどってしまった。何しろ医者にも行かず薬も飲まず、また血糖値が今いくつかもわからずの状態ではそんなことが続かない。
スマートウォッチで血糖値がわかるというのがあるらしい。ﾕｰﾁｭｰﾌﾞで調べてみたらアップルが頑張って開発途上とのことでまだできてない。ところが、ネットでは肌に針を刺さずに血糖値がわかるスマートウォッチがあるという。ところがまた別のﾕｰﾁｭｰﾌﾞでその使用結果をみたがやはりこれは使えない。見てみると糖質のあるものを食べると普通は血糖値があがるが、そのスマートウォッチでは時間とともにどんどん下がっていく。ありえない。1万円もしないで買えて楽しい血糖値の状態がみられるのでおもちゃ代わりに購入するのは良いかもしれないがとても信頼できるものではない。とはいいながらGの今持っているスマートウォッチは血糖値は測定できないが、血圧や酸素濃度や脈拍なども測定できるとなっている。これも楽しいおもちゃである。腕時計と違い軽くてつけていてもあまり気にならないでいられるので時計としての使い道がある。これで測ると睡眠時間がこの頃は4時間台で寝不足になっている。多分その通りだろう。また血圧も信用はできないながらも参考にできるという気がする。いつも血圧を測っているジムでは、測定時心拍の音がピッピッと聞こえるが、最近いつも緊張しているせいかそれが乱れていてとてもまともな測定ができないと思う時が増えてきた。時々１８０とか１５０とかにもなる。それに対して腕につけているスマートウォッチはいつも１２０－８０くらいで信用ならないがこちらの方が多分より本当の値に近いと思う。話はそれたが、いつかアップルかどこかが針を刺さずに血糖値をはかれるというスマートウォッチを開発してくれることを待ちたい。
今日も通りすがりあちこちの桜を見たが何故かもう少し満開でふっくらと木一杯に咲いた桜の木がなかったような気がする。向こうがまだ透けて見えるのである。そんな状態で満開だったかなあと思いながら散ってくる花びらの下を歩いた。
13-20,05,132-68,7,,40
