この2，3日は前の20度をずっと越えていた先週に比べて少し冷える。3月なら暖かいハズなのに一度暖かさに慣れた体には余計冷えて感じられる。でも、ここにきて花粉が減ってきてそれがありがたい。外も楽しんで歩ける。
桜は終わったがいろいろな花が咲いている。リラの花、ハナミズキやツツジなどなど、、、前よりゆっくりと花を楽しみながら歩ける。
コロナもおさまったのかどうかわからないが、前よりは減っている。この先さらに減るのか逆に増えるかわからないが前の生活にもどりつつあるようだ。今日は久しぶりに再開された卓球に行ってきた。うまくはないが動けるだけでいいと思ってやっている。
「あすけん」という健康管理アプリを4月から始めた。このアプリは一人でやるものでなく、同じ仲間を紹介してくれ一人ではくじけてしまうのを防いでくれてやる気がでるのだが、その仲間の紹介の仕方がよくわからない。似ている度合いがあって、100％似ている人がいるが、どこが似ているのか全くわからない。１００％似ているというよりせいぜい5，60％くらいかなと思うのだが、、、そんな感じでGに似ている度が高い人が3人ほどがいるが、その人が体重が非公開かずっと同じ値が続いていてどう見てもおかしい。ダイエットｱﾌﾟﾘで体重非公開の相手とどこがよく似ているか訳がわからないし、何かを参考にする気にもならない。結局この不明な似ている度合のもっと下の人の日記やデータをみせてもらって参考にしたりしているが、、、毎日の食事や運動についてコメントをくれる親切なアプリだが、この似ている度合い、何が似ているのやら、、、
そして今日の健康度合いという成績が着くのだが、これも何をしたら得点がよくなるかもう一つよくわからない、、、平均点は35点、落第に近い点数である。しかし、これをやっている人には、一日の摂取カロリーが2000以下いや1500以下という人がたくさんいる。Gの場合は大体2000を超えて過剰と判定されているが、よくも2000カロリー以下でやっていけるものかと感心する。Gの場合は間食だけで1000calを超えることが多くて自分でもあきれているが、2000cal以下の生活はとても続けられない。腹が減っておかしくなりそう。ダイエットとは大変なものだと思う、また皆頑張っている。
本当に続けられるだろうか、いや近いうちに落伍するかもしれない。
9-21,22,128-72,12,36.5
