早いものでもう2月になった。だが朝6時台は暗いし寒い。Gは朝の5時を過ぎると目が覚めることが多いが起きる気がしない。暖かい季節なら起きるのだがまだ暗いし寒いのでぐずぐずとフトンの中から出られずにいる。遅く起きれば少しでも暖房代を節約できるし、うたたねしていても一応体は休まっているはず。
おもちゃのスマウォが布団の中でぐずぐずしている時間も睡眠時間にカウントしてくれる。今日も6時間寝ていたことになっていた。できれば7時間眠りたい。それが認知症予防にもなるらしいそれはちょっと無理で6時間でも寝られればいい、あまり寝ていられない体質なのだ。それで起きるのをできるだけ遅くしているが、それでも6時半を過ぎたら起きるがまだ暗い。今頃の日の出は7時前で日の入りは5時半らしい。
これでも、昨年よりは睡眠時間が増えている。去年などは6時ごろには起きていたような気がする。昨年はまだ電気代もガス代も安かったが今年は高くなった。できるだけ横になっていれば少しでも睡眠時間を増やすことができ、認知症予防になると思っている。
今日は予想し亜高気温が13℃だったが、午後から雲が厚くなり最高気温も11度まで行かなかったがそれでも少し暖かい日になった。春がだんだんと近づいてくる。
2-11,10,107-76,6,36.5,50
