Gは珍しさもあり、健康アプリとしてｲｵﾝのROUTY（ワオンがもらえる）とｄヘルスケア（ｄポイントがもらえる）を使ってきた。前にも書いたがスマホを使うのは不得手なのでもう一つ「あすけん」もやろうとしたが面倒なのでそれはすぐにやめた。ｄヘルスケアは使い方たよくわかったし、歩数計としても使ってきた。何点かｄポイントももらえたよう。
歩数計として使うには常時携帯しないといけないがずっとポケットにいれていると重い。動いている時は邪魔になるからどこかに置いておくとその間は加算されない。よく今日は何歩歩いたとかいう人は本当にずっとつけているのだろうか？邪魔になる時もあると思うがそんな時こそ動いているはずだがどうしているのかな。そんな訳で歩数計の数値は実際に歩くよりも少し多いと思うが、それ以外に加算されてない分が結構ある。細かいことを言ってもしかたないか。歩数測るにはスマートウォッチでないと無理だが歩数など大体でいい。生活様式はそんなに変わらないから今まで出た数値でほぼ十分。毎日多いと７，8千歩、少ないと4，5千歩いっているのではないかと思う。認知症予防には6千歩がいいらしいからまあいいかな。
今日は天気も良く、温かい一日で体調も悪くなく過ごしやすいいい一日だった。。
8-14,09,,4,36.2
