こんにちは🍀
日本茶です🍵
今日はドトールでまったりランチです🥪
いつも、ランチなら大丈夫って事で
ラーメンとかガッツリ食べがちですが、
たまにはサンドイッチで軽めに🌱
なぜかというと、
最近太ってきたからです！😂
ダイエットというと、
食事制限をしっかりしたり🍽
運動をしっかりしたり🏃♀️
っていったイメージがすごくあります💡
ただ、それをずっとは続かなかったので
今回はゆるっと始めることに✨
本来はダイエットって、
整えるイメージなんですよね😳
なので、毎日少しずつ
身体に良いことをしていけば良いはず💪
野菜を多めにとったり🥦
ちょっと歩いてみたり🌸
体重を落とすというよりは、
より健康に✨なイメージで😊
楽しんでやっていきます🌈✨