年末年始はみかんエンドレス

こんにちは🍀

日本茶です🍵

実家から美味しいみかんが届きました🍊

実家では、いつも知り合いの農家から箱単位で買うので、私にもお裾分けが届くのです✨

コタツにみかんって、お腹いっぱいなのに食べちゃうんですよね😋🌸

今年はダイエット！と言いつつ、みかんで体重が増えた気がします🤣

密かに筋トレを始めたのですが、いい感じに筋肉痛が😂

体脂肪率がびっくりするくらい高かったので、今年は脂肪減らします😃

知り合いで経営者の向山さんから「結果を決めて、原因をつくる」と教わりました💡

まずは結果を決めて、どうにかして達成してやる〜😆🌸

目指せ20%😃🌈✨

カフェランチで読書が進みました

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日はドトールでランチしてきました🥪

明日から仕事始めの方も多いのかな？🌸

仕事が始まっちゃうと、ゆっくり本を読む時間がなかなか取れないので、

今日はゆっくり読書の日にしました📘

ある研究で、ストレス発散方法を調べた方がいらっしゃるのですが、

1番ストレスが発散できるのは「読書」だそうです😳✨

小説にしてもビジネス書にしても、読んでるとその中に入っちゃうので、現実逃避みたいになるのかな？🤔

読む速度は遅い方ですが、今年は去年よりいっぱい本を読みます🍀

ストレスを溜めない1年にするぞ〜😆🌈✨

オートミールって美味しい

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日はオートミールを食べてみました🥣

バナナと混ぜて、クッキーを焼きました🍪

意外といける😃💡

オートミールってミルクでふやかして食べるしかイメージがなくて、お腹いっぱいになるけど苦手だったんです🍀

でもクッキーにすると、プチプチするし、お腹膨れてめっちゃいいおやつになりました😆🌸

個人的にはもう少し甘みもほしいので、ドライフルーツとか乗せても良いかも✨

混ぜて焼くだけの簡単調理なので、隙間時間にできるのも⭕️

健康なおやつに変えて、今年はもっとキレイになります😆🌈✨

お年賀ってなんだ？

こんにちは🍀

日本茶です🍵

今日は友達からお年賀をいただきました😃✨

ピーナッツの最中です🥜

千葉では有名なものらしいです💡

私は初めて食べましたが、ピーナッツ餡が優しくて、とても美味しかったです😋

ステキなお茶の時間になりました🌸

お年賀ってあまりピンときてなかったのですが、新年の挨拶の時に持っていく贈り物のことらしいです🤔

お年賀ってちゃんとしたことないなぁと思ったのですが、親戚周りをした時は、たしかに持って行ってました😳

季節の挨拶もちゃんとしないとなと思いましたし、自然にしてる友達ってすごい！って思いました😊🌸

私も見習います😃🌈✨

初ケーキ

こんにちは🍀

日本茶です🍵

友達と美味しいケーキ食べてきました🍰

美味しすぎて、写真が食べかけですがお気になさらず🤣

ここのお店のケーキは、店長さんの手作り✨

日によっていろんなケーキがあるらしいのです😃

それを聞いちゃうと定期的に通いたくなりますね😋🌸

今年はダイエットやるぞ！と言ってましたが、早くもデザートいっぱい食べそうな気配…🤣

なんにしても、キャッチアップが大事と聞いたので、明日は控えめにしたり、筋トレがんばります🍀

身体の中からキレイになって、今年はめいいっぱい楽しみます😆🌈✨