薬が増えた(;_;)

足が攣る事があったりあごが痛かったり
悪い予感はしていたけど血糖値が199もありましてな
＼(◎o◎)／！
朝食後に1錠飲む薬を増やされてしまいもうした。。。
でもね～
体重もＨｂＡ1ｃも微減
血圧なんて100/74でをい、眠いのは又血圧が下がってたのかい。。。
つ～か何時もは到着してすぐ検査するけど今日はインフルエンザの予防注射の人が多くてちょっと時間があいたからだろ。。。いつも丁度って言われるのは駅から歩いてきてだったってことか(^^ゞ

原因、、、あ、
アレルギー性鼻炎で夜中に目が覚めたり
朝鼻水・くしゃみが止まらなかったりで睡眠不足かも。。。
睡眠不足は血糖値上げる原因ってこの前やってたね～

よし、今日から早寝するぞぉって
明日のゴミだし忘れてた～
明日からホントの早寝早起きするもん、、、
実家に持って行ってと姉に母のズボン2本を預かった
気が合うのか私は上着とセーター3枚を用意してた^m^
コノが作ってくれたドライカレーを持って出陣～
…
父は麻雀ゲームをしてた
母はデイサービスで留守だったけど
認知症は進んでるみたいだ

整骨院へ行くので早々に退散

ん～、あんまり休みでも家でゆっくりは出来なくて
疲れてるのかって～いいや～チガウ
ドラクエやっては寝落ちして元の位置からを繰り返してるからのような(^^ゞ

本日定期健診

体重変わらず、だけどHbA1cが6.1に上昇してた
今月は薬そのままだけど更に上昇するようなら強い薬にするといわれた(ーー;)
みぃから送り返されたパンを一人でたべたからな～ハンセイ
一度家に戻ってからコノが作ってくれた料理を持って実家へ行くことにしてたけど
一度止んだのにまた雨！
それはだね、流しの下でゴキを見つけてしまって掃除したからかも
なぜか肉じゃがとしいたけスープとクリームコロッケと3種類もあるのでいつものように鍋ごとは晴れでも難しい
ふと思いついたのが冷茶ポットに肉じゃがとスープを入れたらどない？
少量なので多少かたむいてもこぼれへんしぃ
でカゴに二つ並べて入れて隙間にコロッケは小鉢に入れてオーロラソースもガラスの容器に入れてラップで包んで入れて出発～
父の愚痴も聞いて（母がいるとやっぱり気を使って言えないみたい）新聞を読んで帰るいつものパターンになったところでテレビ欄に糖尿病の文字発見
おや、ためしてガッテンで新治療？
帰宅したら予約入れておこう
整骨院も行かなあかんから帰るわ～

整骨院でほぐしてもらって半分寝そうになりながら帰宅し番組を見たら
あれ、この治療方法って私が最初に受けた方法や～(＠_＠;)
イキナリインシュリン注射から始まって一生注射か～と思ってたけど、どんどん量が減っていって製剤の種類も変わって10ヶ月で注射卒業できて弱い薬で維持できてる（今月は少々高めやったけど）
最新治療を受けたんや～しらなんだ～今まで最新治療には縁遠かったからちょいと嬉
…イヤ待てよ、最初は相当悪かった、っていわれた
あまりにも血糖値が高すぎるので（何時倒れてもおかしくないくらい）すぐにインシュリン注射しますって言われた
退院して今の病院に転院したとき
初期の数値のワースト1か2って言われた。。。
V字回復もベスト2か3って言われたけど(*^^)v
最初は１型だったらしいけど急性の嘔吐、腹痛や発熱もなく、劇症で倒れることもなく、、、
今は２型の治療中
発覚時のドタバタは当時の日付でこちらに書こうかな～そのうち(^^ゞ

続いて睡眠の過不足が高血糖値になるって今がそうやん
ヤバヤバ
今日から真面目に寝ようと思ってたらみぃからでんわがかかってきた
あれ、ドコドコ
そういえば今朝あれほど8時には家を出ないととアラームもセットしておいたのに忘れててソンナコトモアロウカと昨夜のうちに用意しておいた病院セットをつかんで家を飛び出して用意した後にみぃとしゃべってだしっぱなしにしてたから携帯を忘れてた(^^ゞ
みぃとしゃべった後画面を見たら朝のアラーム画面になっててクリアしたらメールが届いてた
なんだろ～と見たら友人からためしてガッテン今日は糖尿病だよ～というお知らせメールを折角くれてたのに置き忘れてみてなかったというね、、、<(_ _)>そしておおきに～と私信に使ってみたり(^^ゞ
父のところで新聞読んで気付いてよかった

油断？(ーー;)

本日病院の日
何故か1週間勘違いしていて
体重が+2kgに戻っていて
食後血糖値も178あったので厳重注意<(_ _)>
HbA1cが5.8だったので薬を変えずに様子を見てもらえることになった

自分の中では結構がんばってたんやけどな～
最近ヨーグルト食べ過ぎてるような気はしてた
野菜だけで生きろって言われたけど
夏バテでしんどいんやけど～

対処療法だけで
根本的な治療方法がまだ無いので
カロリーを計算して献立を考えるなんてムリムリ
10分考えたらのーみそから煙が出てきそう(^^ゞ

お腹空いた

ヘモグロビンA1cの数値が5.9だった
正常値は5.8までなんだって
なんとなく6くらいまでいけるような気がしてたのよね～
で、ノートを見てみたら発症時はとんでもない数値だったけど数ヶ月で急降下して5.6とかまで下がってる
お正月になるとピュッと上がって時々6.1くらいまで上がってたりして(ーー;)
よく考えたら最初の頃はインシュリン注射で下げてたんだよね～
今は一番弱い薬でここまで下がってるのはよくがんばってると言ってもらって油断して糖尿病が一進一退してたらしい
お腹空いたな～と間食でカロリーのあるものを飲食してたかも
間食すると血糖値が高いままになるので禁止されてたはず、、、
なるべくお茶やコーヒーをカロリーゼロで摂ってるつもりなんやけど
風邪ひくとのど飴食べちゃったりするしな～

この紹介方法で大丈夫？

腸をきれいにするといいとか見てみるか～と
主治医が見つかる診療所を見てみた。
体重が減り肩こりも治ったというらくらく断食
…してみたいけど酵素飲料としか紹介がなく
毎食前に糖尿病の薬を飲んでる私には無理かもと思いながら次は
断食道場で行われていた、にんじん・りんごジュース断食で健康を取り戻した
やっぱり断食か～無理かも
と思っていたら
成功したという方の紹介ＶＴＲが変
無理なダイエットで却って食生活が乱れ（おやつにメロンに生クリーム山盛りってダイエット中にそんなの用意するか～？）病院でこのままでは死ぬと言われたほどの高血糖ってその病院では治療しなかったの？
いきなり断食道場でって
このＶＴＲを見たら甘いものを食べすぎた人だけが糖尿病になるみたいだし、糖尿病と言われても断食道場へ直行したらすぐに治るように思ってしまう。
私なんて食べ過ぎてたわけでもないし自覚症状まったくないのに即入院でインシュリン注射だったよ～
それに138と正常範囲にっていつ測ったものかという説明もない
一度糖尿病と判定されたら一生付き合っていかなくてはいけないんだけどな～

無茶食いで糖尿病になっても断食で治りますみたいな紹介してええのんかいな

日々精進…特に意味ないけどね

気に入ってるので貼り付けてみただけ(^_^;)
7時過ぎにみぃから電話
のど痛くてふらふらする今日仕事行った方がいい？
ハイハイ気休めの電話だな
少々寝ぼけながら正論に近いことを言ったはず…覚えてないのはまた寝たから(^^ゞ
8時過ぎにコノが起こしてくれた
この服でいいかな～
年末の郵便局のアルバイトの面接だそうでいいんちゃうと返事してまた寝た
二度寝三度寝して朝ごはん食べる暇もなく
薬とソイジョイとスティックコーヒーを持って出勤、、、
軽く昼過ぎになったので
今日は朝抜きになったなと思ったらお留守番することになってしまって
食事抜きは低血糖起こすといけないから～と
持ってきたもので軽くブランチ
のはずが休憩に行けたのが3時回ってしまって
おやつの時間にお昼ごはん食べたのでずれたけど三食きっちり食べることになった。
ま、朝食が遅めで炭水化物が多かったので昼はサラダと豆腐デザートにコノに買ってきたプリンを貰って食べた。
夕飯はコノにイタリアンを作ってもらって中に入ってた炒めた野菜とチャウダーの素を使った煮込み野菜とサラダ
野菜三昧…あ、今日は青汁飲むの忘れてる
明日は忘れないようにしよ～っと

こんな食生活でいいのだろうか
土日はついつい朝寝坊してしまいバタバタと出勤するので朝ごはんが雑になってしまう

無為

朝ごはんの途中で部屋に戻り時間をあけて続きを食べたら血糖値があがってしまったのか眠くなって起きたら12時回ってた…
昨日コノがハンバーグ作ってくれてたので実家へ届けに行き夕方には整骨院へ行ったけど
なにもできてないような～
右ふくらはぎが痛いし、トイレも近いような気がする
糖尿病悪化してるのかな～ちょっと不安だじょ～

後はダイエットするだけなんだけど

先月じわっと数値が悪化していて慌ててなるべく糖類を摂らないように心がけていたら
HbA1cは6.0→5.7、食後血糖値は166→96
だけど体重は+0.6kgそんなに食べてないのに体重が減らないぞぉ
今日も汗だくでコノ汗が体温調節でなかったら少しはやせるんだろうけど。。。

ちょいと悪化してるのかな

4時ごろトイレで起きた
同じように飲んでても尿の回数・量が多くなってるような気がする…これって発覚前にもあったような～
目が覚めた瞬間に大汗かいた…これも発覚前にあったっけ～
これで足がつったら完璧に悪化だよな

などとおののきながらも睡魔には勝てず二度寝
みぃの電話で起こされた
ゴキブリが～
我慢して朝にしたってまだ7時半にもなってないやんけ～
困ったもんや

アイスクリームを我慢してあと2ｋｇ体重落としたら糖尿病も良くなるらしい

□＼(_ _。）ハンセイ

昨日ジリッと悪化していたので朝ちゃんと薬を飲んで豆腐サラダとヨーグルト。主食を食べ忘れて出勤し11時ごろ冷え冷えの職場で汗ばんできてどうやら低血糖。
砂糖の入ったコーヒーでしのいだ。
コノに頼んでおいたお昼ご飯何を用意してくれてるかな～と帰宅したらお寿司でわ～いと喜んで食べ、豆腐サラダとヨーグルト+昨日父にプリンを届けに行って貰って来た栗入りわらびもちをデザートにしてさて出発
何か忘れているような、、、あ～薬飲んでない
慌てて引き返して薬を飲んだけど血糖値は上がってしまったようで
お昼からの仕事が単純作業だったこともあってか眠くて眠くて
昨日のハンセイはドコへやら～
まぢめにやらなあかんで～
ヽ(_ _ ;)＠ 反省…今度こそホンキやもん

少々悪化

体重横ばい、尿には糖も蛋白も出てないけど食後1時間で血糖値が166（久し振りに優→良。ランクダウンだよ～）、HbA1cが6.0％（去年の9月以来久し振りに6％を超えた）
分かってるんだ～ちょっと調子がよかったものだから職場でココア飲んだりしたもんな～
薬になってから血糖値を毎日測らなくなったのもあるけど。
お昼のお弁当のカロリーの高そうなおかずは先に取り分けてNHの晩御飯につけることにした。
反省したはずなのに夕方パン屋さんの試食をつまんでしまった。
もう一つ取ろうとしたら左足先が攣りそうになった。
ひえ～、止めとけってことだ～とNHの朝パンのみ買って帰宅。
晩御飯を食べようと薬を出してきたら1個多い。。。
朝ちゃんと飲んだから昼飲み忘れたみたい、、、それで足攣りそうになったのかな(・・?
よ～し心を入れ替えて来月まで-2ｋｇ目指して職場でもココア止めるぞ～
コーヒー紅茶もカロリーオフでオヤツもガマンガマン

餃子三昧

コノに餃子を皮から作ってもらったのは金曜日から
材料を買ってきてと言われ
少しずつ買ってきてたら何時になるか分からん！と文句を言われたので後要る物買ってきてと頼んだらレシピ通りに作った具がどんぶり一杯。
打ち粉に使う片栗粉が残り少なかったので
最初はラビオリみたいなぷにょっとした皮になったけど美味しくてＮＨが珍しく完食～
昨日は片栗粉を買って来て一杯作ってくれたらＮＨが2皿
皮の方が難しいらしくて3人前作っても具が減らなくて3日間餃子なのに具はまだ半分以上残っているとか
今日は昼も餃子だったけど夜も餃子だね。。。
面倒になってきたらしくジャンボ餃子にしてもいい？と言われて、いいよ～と言っておいたら
一つ目はジャンボワンタン？2口食べても具に届かない～
で2つ目むっちり歯ごたえのあるジャンボ餃子♪
そこで止めて置けばよかったのに
ゆでたうどんを食べなければと続けて食べたら急激に眠くなり気がついたら一応ベッドで横になってたけど
ＰＣ・電灯・扇風機つけっぱなし掛け布団ナシ
血糖値が急激に上がったせいかな～
勿体無くても自分の胃袋で消化するのはヤメナケレバ
□＼(_ _。）ハンセイ

ＸＸＸＸＸＬサイズの女性ってセクシー？

現在270kgを超えているアメリカ人女性が世界一を目指して1日1万2000キロカロリーの食事を摂っているとか。。。
当然のように2型糖尿病を発症しているのに
「3ヶ月に一度診てもらっているけど健康」ともっとセクシーになる為にせっせと食べ続けているらしい。
膨大な食費を稼ぐ為に自分が食べている所を動画で公開したり目立つことが好きなんだそうで…
買い物に行くのにも電動カート無しでは行けないのが健康と呼んでいいのか疑問だけど
幸せそうなので好きにやってくれって感じ。

晩御飯は食べないダイエットをしているコノがちょっとずつ成果を出しているのを見て
NHも今日から晩御飯食べないって言ってたけど
やっぱり「にゅうめんでっせ」だけにするといいなおしてた
それよりおやつ止めたら一気にやせるんぢゃ？
何かないか～とおやつ探してうろうろしてるもん

私は糖尿病がヤッパリ怖いので食事制限続行中。
明日、検診の日
ここ数ヶ月体重が全然変わらない。+3ｋｇのまま
それこそ健康的にやせる為には適度な運動も必要なんだよな～
分かっちゃいるけどナノダ

ちょっとドキドキ

今日父の白内障の手術の説明を聞きに行くのに時間の勘違いで慌てて飛んでいったら
父も新聞を見て今日やった！と慌てて来たと。。。親子だ～
昔と違ってまだ見える時期に手術をするらしい
もう83なので無理強いはしないけど手術するなら今がいいと思いますとのことで
7月に手術することにしたけど、血液検査の結果血糖値が高かったのでHbA1cを調べてもらってあまり高いようだと手術できません
突然のことなのでえ～こんな所で糖尿病の話になるとは思ってもなかったのでビックリ
姉に連絡を取ってみたら、普段異常がないから大丈夫だと思うよ、食後直ぐの採血やったんちがう？

そんなこんなストレスで私の血糖値が上がっていってるような気がする(-_-;)

がんばっているんだけどね…

本日月一病院の日
体重変動無…
HgA1c　5.8（0.1ずつこの3ヶ月ジリジリ増えているのがコワイ
尿糖、蛋白　－

たまに要注意レベルの血糖値が出るもののおおむね良好
コノ調子で行けば今年中には注射やめられるかもとのこと
但し体重をもう少し減らそうね
…減らないな～

夕飯にカレーやスパゲッティなど炭水化物を多めに摂った時の血糖値がグ～ンと上がるようなので夕飯は控えめ、
朝食には少々多めでも大丈夫そう（少なすぎると低血糖を起こしてしまうし）

糖尿病生活も10ヶ月に入ってきたのに未だによく分かってない
病人食と言っても結局のところ
総カロリーを控えるとOK?
折角買ってきた本頭に入らない
なんで学術的になるとこんなに難しいんだろ