4月1日からというか もう頑張ってますが本気ダイエットします。
特に太ってしまったわけではないですが ちょっとこのままでは・・・
1か月限定となると思いますが 4月頑張ってスリムになってみせます。
ここで宣言しておけば少しは意識できるでしょう。
では5月1日 報告します。
毎日 平日の日課として また体力キープのために最近
やっていること。。
久能山東照宮の階段登り・・約800段ちょっとですが
平日の早朝5時30分からやってます。登り切って2~3分深呼吸するとなんか 良い感じです。
そこまでは自宅から6.5キロあるため 普段は車ですが
休みの日は自転車で・・・
いつまで続くかわかりませんが
1か月続きました。
海沿いを歩いたりジョギングしたり 約1年半やりましたが
しばらくはこの階段登りが日課となります。 とにかく鍛えていなきゃダメなのです。
自毛植毛のカテゴリーから久しぶりの更新です。
以前の状態は過去のブログをご覧ください。
昨年4月に2回目の自毛植毛をやり 1年近くになりました。
今 こんな感じです。今日髪を切ってもらいました。
今こんな感じで まあまあ満足・・・ 満足度85パーセントくらいです。
なかなか100パーセントは難しいと思います。
何もしていなかったら 今はきっと 前頭部に髪はないでしょうから。
来月くらいに紀尾井町でまた写真撮ると思います。