ヲババ向上委員会

自堕落なヲババの毎日を
どうにかしてキラキラしていこうとする奮闘記

疲れた身体と頑張る虫

2020-03-26 22:11:00 | 日記
仕事終わりに
車に乗り込んだら
フロントガラスに
蛾が止まってて
車が動き出したら
勝手に飛び去るだろうと
乗せたまま発進

ゆっくり駐車場内を
走行しても
動じる事なく
蛾はそのままスンと
フロントガラスに滞在

マジかぁ。。。

市道に出たら
少しスピードも上がるし
きっと飛び去るよね…
と期待して
そのまま走行

40キロ…
まだいる〜

約50キロ…
え〜
まだビクともしてない

すぐ
信号待ちになったので
停車…

パタパタパタ。。。
やっと退散

停まるまで
逃げるタイミング
見計らってたのかな

最初は
ゴミと間違えて
ワイパー発動しそうに
なったけど

発動しなくて
本当良かった

潰れちゃたら
大惨事だもんね

ふと
疑問が湧いたのだけれど
一体速度いくらまで
耐えられるの…
と気になって
少し検索してみたら

多分高速道路だと思うけど
85キロ〜90キロ位までは
耐えた虫がいたみたい

なんで
そんなに飛ばされないの

因みに
速度とは違うけど
人間は風速20メートル位で
立ってるのが難しくて
車の走行も難しくなるみたい

65メートルにもなると
地面から引き剥がされちゃう
らしいよ…

風の強い日は
気をつけなきゃね

虫も頑張ってる
ヲババも頑張らなきゃ


なる程本

2020-03-25 23:42:00 | 日記
こんばんは
昨日は少しイライラしていた
ホルモンバランスの崩れか
ちょっとの不満が
大きな不満になって
Dにぶつけてしまった

でも
言わないよりは
言ってしまった方が
楽になったし
逆に良かったような
気がする
まぁ、あたしだけは
Dは嫌な気持ちになったよね

仲直りはできましたが

イライラ真っ只中に
図書館に行き
いろんな本を物色したんだぁ

そこで出会った一冊




こちら…

その中でなる程と
思った事を今日は紹介します

イラッとすることと
イライラすることは違う

イラッとするのは
強い違和感を覚えること
で人間の心身を守る防御本能

イライラするのは
自分の中から
生み出している感情

らしい

イラッとするのは
原始的なセンサーであるけど
イライラするのは
自分の中で繰り返し
何度も何度も
その状況を思い出して
どうしてあんな事が起こったのか
と繰り返し考えてる事
みたい

これ読んで
なるほど〜ってなりました

イライラがマックスの時は
それしか考えが浮かばなかったり
それ以前の
相手に対しての
イライラした時の事を思い出して
しまって更に嫌な感情がわいて
いる気がする

対処方ってゆうか
抜け出す方法は
前の事を繰り返し考えるより
これからどうしたいか
どうしたらいいか
などの「今」を考える必要が
あるみたい

相手に求めるのはやめて
自分はどうすれば良いか
考えた方が楽になるらしい

何度注意しても
相手ができないのは
本当に相手ができない事か
自分の教え方が悪いから
伝わってないからできない
ってゆう事

やらせるとゆう気持ちや
言い方はやめて
お願いしたいとゆう
助けて欲しい的な気持ち
で相手に伝えると良い


などなど…
掻い摘んで
それらしい事を紹介しましたが
じっくりと知りたい方は
読んでみてくださいね

2週間目の記録

2020-03-23 23:24:00 | 日記
人生そんなに
甘くなぁ〜い

2週間目
ダイエットの成果は。。。

前回より
+0.7kg

何やってんだぁ〜

ん〜今週は
先週マイナスだった事に
気を許したのか…

炭水化物
は取って無かったのに
満腹になるまで
野菜とか肉とか
食してしまったからかなぁ

後悔しても
仕方ない

また明日から
頑張る〜


昼ごはん記録

2020-03-22 23:04:00 | 日記
休日はどうしたって
余計な物が食べたくなる
仕事してれば
おやつタイムなんて無いから
自然と何も食べなくても
気が紛れてるけど
休日は沢山の
誘惑が待ち構えていて
邪念を振り払うのが大変

朝は昨夜の
ハンバーグを食して
昼は創作料理
名もなき料理だけど
意外と美味
それがこちらです…




見た目はさておき
味は良き

ブロッコリー
白菜
チーズ
ハム
白菜
チーズ
とミルフィーユ状に
食材を重ねて
最後にマジックソルトを
パラリとふり
めんつゆをタラリと
かけて
レンジでチーズが溶けるまで
チンするとできます

ブロッコリー、白菜は
最初に1分30秒位
レンチンしてから重ねました

重ねてからは6分位したかな
とりま適当クッキング

カロリーとか知らんけど
満腹感かなりあるし
オススメの食べ方です

良かったらお試しあれ

夕飯の記録

2020-03-21 20:47:00 | 日記
こんばんは
昨夜の強風で
一時的に停電に…

風で停電なんて
初めての経験だったので
ちょいと不安に
なったのでありました

話変わって…
ダイエット生活も
もうすぐで2週間目に
入ろうとしています

米は相変わらず
食してません
炭水化物は
ほぼ食べて無い

誰にも
期待されてるでもなし
興味持たれてる訳も無いのに
ちょっとした
やる気に満ち溢れています

いつもなら
10日も頑張れば
へこたれて
誘惑に負けていました

ですが
今回のダイエットは
自分にも合っているような
気がしています
だから
なんとか続けていけそう

では
今日の夕食です




スーパーで
半額シールがペタリと
貼られていた
鶏肉のつみれ用のタネを
形成して
bigハンバーグ
にしてみました

半額でしたので
使い切りしなきゃと
かなりかな〜り
巨大なハンバーグになりました

子にも同サイズで
もちろん子は
ライスも食べる為
ハンバーグは半分しか
食べられず
残りはヲババの
明日の朝食用と決定しました

タネ自体に
柚子風味がついてましたが
ヲババマザー特製の
ニンニク醤油をタラリと

美味でした
しかし
デカ過ぎて…
全部完食したら
少々気持ち悪い

腹八分ですな