一般社団法人キャンサーフィットネス(代表理事 広瀬 真奈美）さまより
素敵な
夏のイベントのお知らせをいただきました。
キャンサーフィットネスでは
今年の終わりにがんサバイバーの恋チュン
動画作成を企画中です。
Cava!も参加予定！のため、今回のイベントでも行われる
恋するフォーチュンクッキーダンスレッスンを受けています！
楽しいですよ～笑いっぱなしですよ～
もちろん！今回のイベントにも参加しますご一緒にいかがですか
CANCER FITNESS 夏祭り！
運動して、元気に秋を迎えましょう！
日時 9月7日（日） 10:30～17：30
会場 赤坂スタジオ（赤坂見附駅より徒歩1分）
港区赤坂3-9-1 紀陽ビル6F https://goo.gl/maps/h7Hm7
会費 ①夏祭りスペシャルプライス★1レッスン ワンコイン（500円）
②1dayチケット 2000円
タイムスケジュール
10:30〜 リンパ浮腫ケアエクササイズ教室
（がん研リンパ浮腫ケアルーム看護士 田端聡先生）
11:30〜 キャンサーリハビリエクササイズ教室
（MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 広瀬 真奈美）
13:00〜 キャンサーヨガ&ピラティス教室
（MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 杉本亮子）
14:00〜 有酸素運動教室
（MFL認定・CancerFitness認定インストラクター 杉本亮子/広瀬 真奈美）
15:00〜 ミニ講演「心が軽くなるメンタルストレッチ」
（株式会社トータル・ライフ・プロモーターズ代表 右脳を使いココロとカラダのバランスを整えるピラティス）
16:30〜 恋するフォーチュンクッキーダンス教室（アイドルダンス講師 朝野里菜）
＊レッスン内容の詳細に関しましては下記に記載
10:00 〜受付
17:30 〜終了
18:00〜懇親会 会場付近(未定）
定員： 事前申込は、各講座15名
当日申込は、各講座5名で締切とさせて頂きますため
できるだけ事前申込をお願いいたします。
申込方法： 名前、年齢、住所、メールアドレス、希望クラス、懇親会参加を記載の上
下記メールにてお申込下さい。
hoo@braces.or.jp
～レッスン内容詳細～
〈リンパ浮腫ケアエクササイズ教室〉
〈キャンサーリハビリエクササイズ教室〉
術後の後遺症や副作用を軽減し、QOLを高めるために、医師や理学療法士、運動生理学専門の先生、がんサバイバーにより、考案されたがんサバイバーのための運動プロラムを行います。
〈キャンサーヨガ&ピラティス教室〉
呼吸法を重視した、ゆったりとしたキャンサーヨガ&ピラティスでは、手術した部分を優しく動かし、ゆっくりと、自分のからだと会話するように呼吸する方法をお伝えします。ピラティスの提唱する「コントロロジー」を用いて、実際の骨の模型などを使いながら、からだの構造を見て、触れて、自分のからだと身体の動きをイメージする能力を向上しながら、自分のからだとの対話を深めて参ります。
〈有酸素運動教室〉
治療の副作用を軽減させる効果があり、特に乳がんや大腸がんの再発リスクや死亡リスクを低下させる有酸素運動についての説明と家でも楽しく手軽にできる運動療法を行います。ここまでは、一般社団法人代表理事広瀬真奈美と理事杉本亮子がリード致します。
〈ミニ講演「心が軽くなるメンタルストレッチ」〉
スペシャルスピーカーとして、身体と心に効くピラティスの専門家である関口智弘さんをお迎えし、がんサバイバーのためのメンタルストレッチのお話と実践を体験していただきます。がんになっても、運動を通して元気に社会復帰ができるようになることが、キャンサーフィットネスの目的のひとつでもありますが、関口さんは、企業の健康プロモーターでもあり、働く人を筋肉から元気にして、落ち込めないメンタルを鍛える方法もご提案されています。お楽しみに−!!
〈恋するフォーチュンクッキーダンス教室〉
今年の終わりに、がんサバイバーの恋チュン動画(50グループ募集）を作成する企画を立てておりますが、そのために、今年の4月よりダンス教室を開催しております。1曲踊るだけで、とても楽しい有酸素運動になりますので、ダンスは苦手という方でも気軽に恋チュンを踊れるようになりますので、ぜひご参加下さい。
主催：一般社団法人キャンサーフィットネス
東京都港区六本木7-21-6 090-3239-3989
HP: cancerfitness.jp(8月中旬オープン予定）
運動しながらも、笑って楽しみつつも、身体に役に立つ会にしたいと思っています。
どうぞよろしくお願い致します^^/