‥‥運動してるが足りない！‥‥

ティラピスのＤＶＤを色々と仕入れてます！アッハッハ。痩せたいというより超硬い体を柔らかくしたいのよ。基礎代謝を少しでも上げたいです。

スロージョギングを家にあるプロ用ランニングマシンで鍛えているだ。まずはスローで３０分。最初はコツコツじゃ。


次に、昨日ですがバネホックを仕入れて、金槌でトントンしやした。アッハッハ。この写真を拝借して画面に張り付けながらやっただ。４つのパーツで構成されているのだ。但し。ちょいと外れやすい。もっときついのを探さないと‥(￣~￣;) ウーン

お気に入りの革ジャンのジッパーが壊れた。デブで椅子に座ったら下から外れた(￣~￣;) ウーン　交換は素人では無理で直すと結構高い。自分で修理はこれしかない。革ジャンとこじゃれたジャンパーの２丁を直したが、ちょいゆるいね。もう少しパチンと‥

誰か知りませんか？ネットでもっと調べるけど、デブでも外れにくいきついやつ！アッハッハ。